Couch to 5k Running Buddies PLODCAST - S1 E15 - A MINDFUL FOCUS
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Couch to 5k Running Buddies PLODCAST - S1 E15 - A MINDFUL FOCUS
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このコンテンツについて
*Occasional Choice Language!*
In this session, we talk about really being mindful about what you've learnt and what you've acheived. Mindfulness leads to a real awareness of what you are ACTUALLY doing; it makes you think about how you feel, what works well, what you want to do again.
As runners, our activity is kind of how we find our peace, so it stands to reason that we should take a moment to be reflective and thankful about what it gives us!