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Cosas de Madres - el podcast

Cosas de Madres - el podcast

著者： Senosiain Ana Laura
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Bienvenida a Cosas de Madres, un espacio para mirar la maternidad desde otro lugar: más humano, más consciente, más tuyo.
Soy Ana Senosiain, mamá de tres, coach en crianza y arquitecta educativa.
Cada jueves comparto reflexiones y experiencias para vivir la maternidad sin perder tu esencia, encontrando equilibrio entre el amor, el caos y el crecimiento personal.

En este primer episodio comparto una historia muy personal: cómo un viaje soñado se transformó en una despedida y en una lección sobre la vida, la calma y la confianza.

🌿 Nuevo episodio cada jueves.
Te espero para seguir caminando juntas este viaje de ser mamás, mujeres y seres en constante transformación.
Con cariño,
Ana© 2026 Ana Senosiain | Cosas de Madres Podcast. Todos los derechos reservados. 人間関係 個人的成功 子育て 自己啓発
エピソード
  • La pausa que cambia la respuesta EP#8

    La pausa que cambia la respuesta EP#8
    2026/03/12
    En este episodio abrimos la segunda etapa del recorrido en Cosas de Madres. Empezamos a mirar algo fundamental: el momento que ocurre entre lo que pasa y lo que hacemos. Ese instante en el que el cuerpo se tensa, la emoción aparece y la reacción parece inevitable. Hablamos de la pausa consciente.
    No como técnica para controlar lo que sentimos, sino como una práctica que permite recuperar dirección cuando estamos desbordadas. Exploramos cómo el cuerpo suele avisar antes que la mente, por qué reaccionamos aun cuando sabemos lo que queremos hacer distinto y de qué manera pequeños gestos de conciencia pueden cambiar la dinámica del sistema familiar. Porque liderar no significa no desbordarse.
    Significa aprender a volver. Este episodio inaugura una etapa más profunda del podcast: trabajar la presencia, la regulación y la capacidad de responder con mayor claridad. Si venís haciendo este recorrido, este es el próximo paso.

    En este episodio de Cosas de Madres seguimos profundizando en el recorrido que venimos haciendo: mirar la maternidad como un sistema vivo donde el cuerpo, los vínculos, el ritmo y el entorno influyen en cómo respondemos. Este podcast nace de la comunidad Niño Gigante, una tribu de mamás que no buscan hacerlo perfecto, sino criar con más conciencia, dirección y sostén. Si este episodio te abrió preguntas, podés seguir el proceso en los espacios donde la conversación continúa.

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  • EP#7 Elegir cómo liderás tu sistema familiar. Cuando la conciencia transforma el patrón en dirección

    EP#7 Elegir cómo liderás tu sistema familiar. Cuando la conciencia transforma el patrón en dirección
    2026/03/04
    En este episodio cerramos la primera ronda de este recorrido en Cosas de Madres.
    Hablamos de liderazgo en la maternidad, de los patrones reactivos que aparecen cuando estamos desbordadas y de cómo la conciencia puede transformar la reacción en dirección.
    Exploramos los cuatro patrones reactivos —explotar, implotar, huir y culpar— y cómo la culpa forma parte del ciclo cuando no trabajamos en profundidad lo que sostiene nuestras reacciones.
    También introducimos los estilos de liderazgo que emergen de nuestros instintos más básicos: Mentor, Voluntad y Equipo. Todos los tenemos. Generalmente uno predomina. Y aprender a reconocerlo y regularlo cambia la manera en que conducimos el sistema familiar.
    Porque ritmo, sistema y espacio importan.
    Pero nada se ordena si quien conduce está desbordada.
    Este episodio marca un punto de integración y abre una nueva etapa más profunda: trabajar el cuerpo, la mente, los ritmos y los fundamentos que sostienen un yo sano para poder liderar con mayor claridad.
    Si este proceso te identifica, quedate. Esto recién empieza.

    Este podcast nace de la comunidad Niño Gigante, una tribu de mamás donde compartimos experiencias reales —las dulces y las difíciles— para que ninguna mamá camine sola.

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  • EP#6: El espacio también sostiene: el entorno es parte del sistema

    EP#6: El espacio también sostiene: el entorno es parte del sistema
    2026/02/12
    El espacio también sostiene: el entorno como parte del sistema

    Muchas veces buscamos ordenar la crianza poniendo más energía, más palabras o más control.
    Pero hay algo que suele quedar invisibilizado y que influye profundamente en cómo vivimos el día a día: el espacio que habitamos.
    En este episodio de Cosas de Madres te invito a mirar el entorno —la casa, los ambientes, los lugares donde transcurre la vida cotidiana— como una parte activa del sistema familiar. Hablamos de cómo el espacio no es neutro:
    puede acompañar o desgastar,
    puede ordenar o sobreestimular,
    puede sostener o exigir.
    Reflexionamos sobre la relación entre espacio y ritmo, sobre cómo los límites físicos ayudan a los límites emocionales, y sobre la importancia de crear ambientes que den previsibilidad, calma y sostén, tanto a los niños como a los adultos.

    También abrimos una pregunta fundamental:
    ¿qué lugar ocupa la mamá dentro del espacio que habita?
    Un episodio para observar con otros ojos la casa, no como algo que hay que “controlar” o “mantener”, sino como un aliado silencioso en la crianza y en la vida cotidiana. Porque el espacio también sostiene.
    Y cuando lo hace, el cuerpo descansa.
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