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Cosas de Madres - el podcast

Cosas de Madres - el podcast

著者： Senosiain Ana Laura
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概要

 Bienvenida a Cosas de Madres, un espacio para mirar la maternidad desde otro lugar: más humano, más consciente, más tuyo.
Soy Ana Senosiain, mamá de tres, coach en crianza y arquitecta educativa.
Cada jueves comparto reflexiones y experiencias para vivir la maternidad sin perder tu esencia, encontrando equilibrio entre el amor, el caos y el crecimiento personal.

En este primer episodio comparto una historia muy personal: cómo un viaje soñado se transformó en una despedida y en una lección sobre la vida, la calma y la confianza.

🌿 Nuevo episodio cada jueves.
Te espero para seguir caminando juntas este viaje de ser mamás, mujeres y seres en constante transformación.
Con cariño,
Ana© 2026 Ana Senosiain | Cosas de Madres Podcast. Todos los derechos reservados. 人間関係 個人的成功 子育て 自己啓発
エピソード
  • EP#6: El espacio también sostiene: el entorno es parte del sistema

    EP#6: El espacio también sostiene: el entorno es parte del sistema
    2026/02/12
    El espacio también sostiene: el entorno como parte del sistema

    Muchas veces buscamos ordenar la crianza poniendo más energía, más palabras o más control.
    Pero hay algo que suele quedar invisibilizado y que influye profundamente en cómo vivimos el día a día: el espacio que habitamos.
    En este episodio de Cosas de Madres te invito a mirar el entorno —la casa, los ambientes, los lugares donde transcurre la vida cotidiana— como una parte activa del sistema familiar. Hablamos de cómo el espacio no es neutro:
    puede acompañar o desgastar,
    puede ordenar o sobreestimular,
    puede sostener o exigir.
    Reflexionamos sobre la relación entre espacio y ritmo, sobre cómo los límites físicos ayudan a los límites emocionales, y sobre la importancia de crear ambientes que den previsibilidad, calma y sostén, tanto a los niños como a los adultos.

    También abrimos una pregunta fundamental:
    ¿qué lugar ocupa la mamá dentro del espacio que habita?
    Un episodio para observar con otros ojos la casa, no como algo que hay que “controlar” o “mantener”, sino como un aliado silencioso en la crianza y en la vida cotidiana. Porque el espacio también sostiene.
    Y cuando lo hace, el cuerpo descansa.
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    Este podcast nace de la comunidad Niño Gigante, una tribu de mamás donde compartimos experiencias reales —las dulces y las difíciles— para que ninguna mamá camine sola. 🌿

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  • EP#5 No criamos solas: la maternidad necesita un sistema que la sostenga

    EP#5 No criamos solas: la maternidad necesita un sistema que la sostenga
    2026/02/05
    La maternidad suele vivirse como un camino profundamente amoroso, pero también como un lugar de mucha exigencia.
    Muchas veces sentimos que todo pasa por nosotras, que si no estamos atentas, disponibles y sosteniendo, el sistema se desarma. En este episodio de Cosas de Madres abrimos una mirada distinta:
    la maternidad es un rol dentro de un sistema más grande, no el sistema completo. Reflexionamos sobre qué pasa cuando, sin darnos cuenta, la madre ocupa todos los lugares: organiza, contiene, pone límites, repara, anticipa, sostiene.
    Y sobre cómo ese desbalance no habla de una falla personal, sino de un sistema que necesita redistribuir funciones para ser sano. Hablamos del lugar de la pareja —o de los otros adultos que acompañan—, no desde la culpa ni la exigencia, sino desde la corresponsabilidad.
    De la importancia de dar espacio a otras funciones, a otras energías que pongan límite, estructura y sostén, para que la maternidad no quede sola ni omnipotente.
    Un episodio para aliviar la carga, bajar la exigencia y empezar a habitar la crianza como un trabajo compartido.
    Porque no criamos solas.
    Y no deberíamos hacerlo.

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    13 分
  • EP#4 Cuando el ritmo se pierde: ordenar la vida desde adentro

    EP#4 Cuando el ritmo se pierde: ordenar la vida desde adentro
    2026/01/27
    Cuando el ritmo se pierde: ordenar la vida desde adentro El ritmo no es control. Es sostén. Después de reconocer esos momentos en los que todo se vuelve demasiado, este episodio propone ir un paso más allá. Muchas veces creemos que el cansancio, el desborde o el caos cotidiano tienen que ver con hacer más, organizarnos mejor o exigirnos un poco más. Pero ¿qué pasa cuando el problema no es la falta de tiempo… sino la pérdida del ritmo? En este episodio de Cosas de Madres, te invito a mirar el ritmo no como una rutina rígida ni como un sistema de control, sino como un sostén profundo para la vida cotidiana y la crianza. Hablamos de cómo, cuando el ritmo interno se desarma, el cuerpo se agota, la mente se acelera y las emociones se desbordan. Y de cómo ese desorden interno muchas veces se refleja afuera: en los horarios, en los límites, en las transiciones del día a día y en la sensación constante de estar corriendo detrás de todo. En este episodio vas a empezar a reconocer las cuatro piezas que sostienen el ritmo —sin fórmulas mágicas ni recetas— como una invitación a observarte y a volver a ordenar desde adentro hacia afuera. No se trata de hacer más.
    Se trata de encontrar un pulso que te sostenga a vos y, desde ahí, a tu familia. Un episodio para escuchar con calma y abrir un nuevo modo de habitar el tiempo, la maternidad y la vida cotidiana.


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    10 分
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