• "En la vida, y en el deporte, a menudo nos comparamos con los demás. Buscamos récords, victorias, y la aprobación externa. Pero, ¿qué hay de la satisfacción de superarse a uno mismo? ¿De alcanzar una meta que parecía inalcanzable, sin importar el aplauso de los demás? Hoy, quiero compartir una experiencia que me recordó la pura alegría de este tipo de triunfo."

Hoy quiero hablar de un tema que me apasiona: el deporte en la infancia, y más concretamente, el atletismo. Aunque el Día Internacional de las Escuelas de Atletismo ya haya pasado, la importancia de promover este deporte entre los más jóvenes sigue siendo fundamental. Por eso, en el programa de hoy, vamos a reflexionar sobre cómo el atletismo puede ser una herramienta poderosa para educar en valores, promover la salud y construir un futuro mejor para nuestros niños.

En el episodio de hoy de Correr con Propósito, abordaremos un tema clave para el corredor popular: la participación frecuente en competiciones. Analizaremos si competir cada fin de semana es realmente beneficioso a largo plazo, o si puede afectar negativamente a nuestra salud, rendimiento y disfrute del deporte. Exploraremos el estrés constante en el cuerpo, la importancia del entrenamiento, el riesgo de sobreentrenamiento y la necesidad de equilibrar la competición con el bienestar del corredor.