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Correr con Propósito

Correr con Propósito

著者： FELIX CRISTOBAL RAMIREZ
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このコンテンツについて

 El podcast en que tendremos informados a todos que ya corren, como los que solo andan y quizas algun día corran, de todo lo relacionado con la filosofia del movimiento Propósito Saludable, o sea conseguir unos buenos habitos saludables mediante el mundillo del correr y de andar.FELIX CRISTOBAL RAMIREZ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episodio 384 Razones para correr un 10k como primer objetivo.

    Episodio 384 Razones para correr un 10k como primer objetivo.
    2025/10/22

    Hoy vamos a encender la chispa de la ambición en tu plan de entrenamiento. Vamos a hablar de la distancia que lo cambia todo para el corredor popular: el 10K.
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    17 分
  • Episodio 383 El descanso inteligente es parar del todo o bajar la intensidad

    Episodio 383 El descanso inteligente es parar del todo o bajar la intensidad
    2025/10/15

    Hoy vamos a hablar de un tema fundamental para tu rendimiento, que a menudo se confunde: el descanso. La pregunta es: ¿cuándo hay que parar del todo, y cuándo hay que hacer un descanso activo? Hoy desgranamos el concepto de recuperación inteligente.
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    17 分
  • Episodio 382 Mejora tu rendmiento. Esas cualidades que no pueden fallar en tu entrenamiento.

    Episodio 382 Mejora tu rendmiento. Esas cualidades que no pueden fallar en tu entrenamiento.
    2025/10/08

    A menudo oímos historias de profesionales, y pensamos: "Yo no puedo hacer eso." ¡Error! La base para mejorar el rendimiento corriendo es idéntica para todos.

    De hecho, un corredor popular tiene una carga de trabajo, sumando el entrenamiento y su jornada laboral, que a veces es mucho mayor que la de un profesional. El profesional solo piensa en cuidarse; tú, en cumplir. Por eso, no te sientas inferior a nadie. Las virtudes que necesitas son las mismas.
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    19 分
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