Neste episódio, recebi uma mulher que é a personificação de força, propósito e transformação: Alexandra Cristina Floriano Zaniz.
O propósito da Alexandra é claro e profundo: levar autoestima, amor-próprio e movimento diário para a vida das mulheres.
Mais do que ensinar exercícios, ela inspira uma nova forma de se relacionar com o corpo, com a saúde e com a própria vida.
Filha de Silvana Maria Floriano e Dimas Zaniz, e irmã da Fernanda e da Karina, Alexandra tem 36 anos e uma trajetória marcada por desafios, coragem e superação.
Formada em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado), é pós-graduada em Treinamento Físico, Marketing Digital e Vendas, e especialista em Pilates Contemporâneo, LPF (Low Pressure Fitness – Hipopressivo) e Diástase Abdominal.
Desde 2020, ela comanda com muito amor seu estúdio em Rio do Sul (SC) – um espaço que transforma vidas e também reflete sua própria transformação.
Ali, Alexandra ajuda mulheres a se reconectarem com seu corpo, sua força e sua autoestima.
Mas essa história vai muito além do profissional.
A Alexandra enfrentou problemas de obesidade desde a infância, passou por episódios de bullying, ansiedade e depressão, e chegou a fazer uma cirurgia bariátrica de urgência — que, como ela mesma diz, “não deu certo”.
Depois de eliminar 53 kg, voltou a engordar 42 kg em pouco tempo. Foi então que ela entendeu: nenhum procedimento funciona sem equilíbrio emocional.
Com apoio psicológico e nutricional, encontrou na atividade física, no Pilates e no LPF a verdadeira virada de chave.
Mais do que emagrecer, reencontrou sua essência, sua força e uma nova versão de si mesma — e conseguiu eliminar 40 kg com constância, movimento e propósito.
No auge da carreira, veio um novo desafio: o diagnóstico de câncer de mama aos 34 anos.
O mundo parou. Foi preciso interromper tudo e focar no tratamento.
Mas, como ela mesma diz, “o câncer me ensinou que a vida vai muito além do trabalho — me mostrou a importância de pausar, respirar e valorizar o simples”.
Durante o tratamento, enfrentou as mudanças físicas, a perda de cabelo, as dores e os recomeços.
E, no meio da dor, renasceu com ainda mais fé, coragem e amor pela vida.
Essa experiência a tornou mais sensível e conectada ao seu propósito: cuidar de si mesma e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.
Hoje, além de comandar sua academia de treinamento personalizado, Alexandra atua nas redes sociais, onde compartilha sua jornada e ensina, por meio do seu curso online, mulheres do Brasil, Portugal e Estados Unidos a reconstruírem sua autoestima e se reconectarem com o próprio corpo.
Sua mensagem é poderosa:
“Não espere uma doença mudar suas prioridades. Cuide de você hoje. Ame-se, mova-se, escute seu corpo e viva com propósito. A saúde transforma — e eu sou prova viva disso.”
Mesmo durante o tratamento, ela nunca deixou de sonhar.
Transformou seu estúdio em um símbolo de renascimento e de força feminina.
Porque a vida sempre nos dá novas chances — e cada uma delas é a oportunidade perfeita para viver um novo eu.
✨ Uma conversa sobre coragem, fé, autocuidado e a beleza de recomeçar.
Você não vai sair o mesmo depois de ouvir essa história.
Bora praticar essa ideia? 💛
📸 Instagram da Alexandra: https://www.instagram.com/alezaniz/
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