Consulta Abierta | Ep. 1 — ¿Por qué me siento tan cansada aunque duerma?
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Consulta Abierta | Ep. 1 — ¿Por qué me siento tan cansada aunque duerma?
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¿Duermes varias horas y aun así despiertas cansada? ¿Llegas a mitad del día sintiendo que ya no tienes energía?
En este primer episodio de Consulta Abierta hablamos sobre algunas de las razones que pueden estar detrás del cansancio frecuente: calidad del sueño, estrés, alimentación, sobrecarga diaria y otras situaciones de salud que merecen atención.
Una conversación cercana y práctica para recordar algo importante: cuidar de los demás también requiere aprender a cuidarnos a nosotras mismas.
🎙️ Consulta Abierta, un espacio de Frecuencia Hispana 24.
Este contenido tiene fines informativos y educativos y no sustituye la evaluación o recomendación de un profesional de la salud.
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