『Construyendo Salud & Bienestar』のカバーアート

Construyendo Salud & Bienestar

Construyendo Salud & Bienestar

著者： Psic. Brenda Gusbet
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 ¡Bienvenidos a este espacio, su espacio! Para aprender a construir una vida digna. Este espacio fue creado por mí, Brenda Gusbet, psicóloga clínica con enfoque en la Psicología & Pedagogía de lo Corporal. Con el propósito de compartir, aprender, dialogar y sentir a través de las enseñanzas de diversos temas que envuelven al ser humano; así como prácticas corporales para el trabajo personal y corporal. Disfruta de cada episodio y comparte con aquellos que deberían estar escuchando esto, para cultivar la salud y vivirlo desde la alegría. Instagram: @psic.brendagusbetPsic. Brenda Gusbet 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ¡BENDITA INCOMODIDAD!

    ¡BENDITA INCOMODIDAD!
    2026/05/04

    Un episodio sobre lo que realmente significa salir de tu zona de confort: escuchar tu voz interna, atravesar la incomodidad y aprender a soltar personas, lugares y versiones de ti que ya no resuenan. Porque crecer también implica dejar ir.
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    38 分
  • 10. Práctica corporal: ENRAIZARME: "CON LOS PIES EN LA TIERRA" (Meditación para calmar la ansiedad)

    10. Práctica corporal: ENRAIZARME: "CON LOS PIES EN LA TIERRA" (Meditación para calmar la ansiedad)
    2026/01/19

    En este episodio te enseño a Enraizarte. Usando principios de Chi Kung y la Medicina Tradicional China, transformamos el caos mental en estabilidad física. Aprende a conectar con la energía de la Tierra y a calmar tu sistema nervioso en solo. ¡Tu cuerpo es tu ancla, úsalo!

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    7 分
  • CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD, RÁPIDO Y FÁCIL ¡GARANTIZADO!

    CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD, RÁPIDO Y FÁCIL ¡GARANTIZADO!
    2026/01/12

    ¿Quieres controlar la ansiedad? ¿Estás hart@ de sentirte todo el tiempo de esta forma? ¿No te gusta sentir la ansiedad en tu cuerpo? ¿Quieres dejar de sentir ansiedad? Pues este video es para TI.Este episodio es para los obsesivos, adictos a las preocupaciones, aquellos que vivimos en el futuro. Ya estamos cansados de dichosa ansiedad. Por ello, aquí vamos a identificar los siguientes tres puntos: las formas de vida en situaciones cotidinas en las que se deja ver la ansiedad. Los efectos de esta emoción en el cuerpo, para posteriormente conocer los métodos infalibles que se te compartirán para hacer que la ansiedad, la obsesión y la preocupación que domina nuestra vida, se termine de una vez por todas.
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    37 分
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