Consistency Is the Cure (Running for Mental Health) | Will Tait
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Consistency Is the Cure (Running for Mental Health) | Will Tait
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ナレーター：
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著者：
Will Tait is a runner and musician, and this conversation is all about using running as a tool for your head — not just your fitness.We talk about:
- running long distances and what it teaches you
- using running for mental health (especially when things feel heavy)
- why consistency is the best thing you can do if you’re struggling
- perspective, zooming out, and seeing the bigger picture
If you’ve been in a rough patch or you’re trying to build a routine that actually supports you, this one’s for you.
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