‚Connect Yourself‘ – ein Podcast über die Verbindung zu dir selbst und darüber, was sich verändert, wenn du beginnst, dir wieder wirklich zuzuhören.

Ich bin Doris Hönig und in diesem Podcast nehme ich dich mit in Gedanken, Beobachtungen und Erfahrungen rund um unser inneres Erleben. Es geht darum, wie leicht wir uns im Außen verlieren können, wie selbstverständlich wir funktionieren und versuchen, den Anforderungen unseres Lebens gerecht zu werden – und dabei manchmal kaum noch wahrnehmen, was eigentlich in uns selbst geschieht.

Für mich beginnt Veränderung deshalb nicht damit, noch mehr zu wissen oder noch mehr an sich zu arbeiten. Sie beginnt, wenn wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen, wahrnehmen, hinhören und auch dem Raum geben, was im Alltag so leicht untergeht. – Und genau darum geht es in ‚Connect Yourself‘.

Auch die Art, wie dieser Podcast entsteht, gehört für mich dazu. Ich beginne mit einem einfachen Gedanken, dem ich folge, ohne vorher zu wissen, wohin er mich führt. Und am Ende jeder Folge lade ich dich zu einer kleinen Meditation ein, damit sich das Gehörte setzen und du selbst wahrnehmen kannst, was davon in dir etwas bewegt.

Vielleicht findest du hier nicht immer eine Antwort, aber vielleicht eine neue Frage, einen anderen Blick auf etwas Vertrautes oder einfach nur einen Moment, in dem du dich selbst ein wenig bewusster wahrnimmst.

Connect Yourself.

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Musik: Education – Paul Yudin (Pexels)