Comprendre l’attachement sécure et apprendre à le cultiver
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Comprendre l’attachement sécure et apprendre à le cultiver
-
ナレーター：
-
著者：
Dans ce quatrième épisode, nous explorons le concept de l'attachement sécure et comment l'acquérir. Découvrez les caractéristiques d'une personne avec un attachement secure et les outils qui m’ont personnellement aidés.
0:00 – Introduction à l’attachement sécure
0:39 – Caractéristiques de l’attachement sécure
2:15 – Résilience émotionnelle et confiance
4:00 – Construire sa propre boîte à outils
4:50 – Outils pour la régulation émotionnelle
5:52 – Établir des limites saines
6:44 – Recevoir et donner de l’amour
7:22 – Communiquer des émotions difficiles
8:37 – Exercice de visualisation pour un attachement sécure
11:37 – Conclusion et prochaines étapes
Merci pour l’écoute 🦋
Pourquoi s’abonner à ma newsletter ?
Parce-que c’est un rendez vous loin du bruit ou je pose à l’écrit le fruit de mes réflexions, de mes trouvailles et mes outils.
http://eepurl.com/i4cygo
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.