En este episodio nos metemos a lo que realmente significa relacionarnos: no solo en pareja, sino con amigos, familia, colegas… y con nosotros mismos.

Hablamos de por qué repetimos patrones, cómo identificar relaciones que sí son sanas, por qué cuesta tanto poner límites sin culpa, cómo manejar la ansiedad al esperar respuestas, cómo crear conexiones genuinas y qué hacer cuando tu mente inventa teorías extremas después de un error.

Con la compañía del psicólogo Miguel Ángel Pineda, exploramos las etapas de las relaciones, los mitos del amor romántico, la importancia de espacios emocionalmente seguros, el impacto de las redes sociales y las herramientas prácticas para comunicarte mejor, sin exigencias ni explosiones.

Este episodio es para ti si quieres comprender tus vínculos desde un lugar más consciente, más real y menos automático.

Porque las relaciones van mucho más allá del amor romántico: son el reflejo de tu mundo interno.

"Siento que ya cerré ese ciclo, pero sigo pensando en eso."

Si has dicho esta frase, este episodio es para ti.

Hay una diferencia enorme entre cerrar un ciclo de verdad y solo pausarlo. Entre soltar genuinamente y cerrar de dientes para afuera.

Hoy te explico las señales de que un ciclo sigue abierto aunque creas que no, las verdades incómodas que nadie te dice sobre cerrar, y cómo hacerlo realmente.

Porque el cierre que necesitas solo tú te lo puedes dar.

A veces cargamos miedos, culpas o maneras de reaccionar que no nacieron con nosotros.

En este episodio exploramos cómo se transmiten las heridas emocionales entre generaciones, los mandatos familiares invisibles que dirigen tu vida, y qué significa romper el ciclo sin traicionar tu historia.

Porque sanar no es olvidar de dónde vienes, sino elegir hacia dónde vas.