『Como evitar lesões na volta aos exercícios?』のカバーアート

Como evitar lesões na volta aos exercícios?

Como evitar lesões na volta aos exercícios?

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10月19日まで。※適用条件あり
Um ouvinte conta que ganhou quase 30 quilos durante a pandemia, voltou a correr e fazer musculação, perdeu 16 quilos, mas teve lesões musculares e tendinite. Ele pergunta como evitar novas lesões nessa retomada e por que o relógio registra uma distância menor do que a percorrida na esteira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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