'Come with me if you want to lift!' - Beginner edition
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'Come with me if you want to lift!' - Beginner edition
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概要
In this session I'll cover how to build muscle. How to progress your training in a way that encourages muscle growth and reduced the chance of plateauing. The gym can seem scary and overwhelming at times but ultimately there are a few simple fundamentals to master and you will have the body you have been longing for in no time.
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