Come allenare la Canzone nella Mente: il metodo pratico in 10 esercizi
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Come allenare la Canzone nella Mente: il metodo pratico in 10 esercizi
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Il concetto di Canzone nella Mente è semplice: mentre suoni con il tuo strumento, realizzi contemporaneamente una seconda esecuzione nella tua testa.
Il problema è che conoscere questo principio non significa automaticamente riuscire ad applicarlo.
Per anni conoscevo il lavoro di Arnold Jacobs, avevo letto e riletto i suoi insegnamenti, ma quando suonavo la mia testa continuava a riempirsi di parole, comandi, giudizi e tentativi di controllo.
Nel 2020, approfondendo il lavoro di Jacobs insieme ai principi del Gioco Interiore, ho iniziato a lavorare in modo molto più specifico sulla mia attenzione e a creare degli esercizi pratici.
Da quel lavoro nasce anche l’eserciziario di “Canzone nella Mente”.
I 10 esercizi sono di difficoltà crescente e seguono un procedimento preciso: ascoltare una breve frase, cantarla con la voce, cantarla nella mente, suonarla e infine suonarla continuando a sentirla nella mente.
Lo scopo, però, non è diventare bravi a fare questi 10 esercizi.
Lo scopo è trasferire gradualmente questa abilità sul tuo repertorio, fino a riuscire a mantenere la musica nella mente dalla prima all’ultima nota dell’esecuzione.
Nel video approfondiamo anche il ruolo dell’attenzione e il collegamento con il lavoro di Timothy Gallwey nel tennis: un esempio che aiuta a comprendere perché dirigere l’attenzione verso un compito preciso può cambiare profondamente il modo in cui eseguiamo un gesto già allenato.
Se vuoi iniziare a sperimentare questo lavoro, puoi partire gratuitamente dal primo esercizio:
-Primo esercizio di Canzone nella Mente:
https://youtu.be/mFe6c0pJXnI
Se invece vuoi capire più in profondità il progetto, il training e il lavoro che c’è dietro:
-Video di approfondimento:
https://youtu.be/gf5UHN60eh4?si=VOdvCoVm6YQjn-8I
Qui trovi la pagina completa con tutte le informazioni su Canzone nella Mente:
https://cnm.subscribepage.io/
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