Questo episodio è speciale: per la prima volta il podcast esce in inglese, così da aprire le porte anche a chi ci segue fuori dall'Italia.
This episode is entirely in English — a warm welcome to our international listeners! We share practical ways to learn languages, stay motivated, and enjoy the process.

Francesco e Chiara chiacchierano con Fanny (Francia/Svizzera, oggi in Italia) e Satya (India, Auroville) in una conversazione che tocca temi universali per educatori, studenti e appassionati di lingue: come l'ambiente influenzi l'apprendimento, perché motivazione e piacere contano più della sola grammatica, strategie concrete (serie TV, YouTube, immersione, ascolto), il valore di sbagliare e giocare, e modelli educativi in cui si può essere studenti e insegnanti allo stesso tempo.

👉 Ascoltatori italiani: prendete questo episodio come un'occasione per allenare l'inglese e scoprire nuove prospettive educative.
👉 International listeners: this is our first English episode, created to share our conversations beyond Italy — we hope you'll enjoy and find it useful!

1. [00:00] Intro: perché un episodio in inglese

2. [02:00] Meet Fanny (FR/CH) & Satya (IN)

3. [06:00] Environment as a teacher: learning by living the language

4. [10:00] Motivation, pleasure & necessity over pure grammar

5. [14:00] Practical strategies: shows, YouTube, immersion, listening

6. [18:00] Embracing errors & learning through play

7. [22:00] Being learners and teachers at the same time

8. [26:00] Takeaways & multilingual goodbyes

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In questa nuova puntata della seconda stagione del podcast, Chiara e Francesco ripartono da Auroville con un dialogo pieno di energia, leggerezza e consapevolezza.
Si parla di Somatics, del suo significato profondo e di come questa disciplina possa aiutarci a ritrovare libertà, connessione e vitalità nel corpo e nella mente.

Francesco racconta la sua esperienza con gli intensivi di ATB e Somatics, condividendo momenti di trasformazione personale e storie vere — come quella di Jeanette, un'anziana donna che, attraverso il lavoro somatico, ha riscoperto il piacere di muoversi e la gioia di sentirsi viva.

Insieme, Chiara e Francesco esplorano temi chiave come:

• il legame tra consapevolezza corporea e libertà interiore

• la differenza tra "controllare il corpo" e sentirlo davvero

• la propriocezione come competenza dimenticata ma fondamentale

• il valore del tocco, dell'ascolto e della lentezza

L'episodio include anche una mini pratica guidata: i "movimenti della domenica mattina", un invito a muoversi con piacere, a riscoprire il proprio ritmo naturale e a rilasciare tensioni croniche attraverso gesti semplici e spontanei.

Un dialogo vivo, umano e accessibile, che ci ricorda quanto sia possibile "aggiornare" il corpo e la mente… proprio come facciamo con un sistema operativo, ma attraverso il piacere e la consapevolezza.

1. [00:00] Introduzione e inizio della seconda stagione

2. [01:30] ATB e Somatics: esperienze e trasformazioni

3. [04:00] La leggerezza nel corpo e nella vita quotidiana

4. [06:00] Le origini del Somatics e la visione di Thomas Hanna

5. [08:00] Dalla propriocezione all'osservazione consapevole

6. [10:30] Il tocco e la relazione con gli animali

7. [12:30] La storia di Jeanette: libertà ritrovata

8. [17:00] I "movimenti della domenica mattina": una pratica semplice

9. [22:00] Il corpo che si aggiorna: libertà e speranza

10. [30:00] L'invito all'Open Day Somatics e risorse utili

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🎧 Se stai ascoltando in tempo reale, registrati all'Open Day Somatics gratuito:
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In questo Francesco accoglie Elisa – mamma, erborista e operatrice olistica – in una conversazione calda e autentica sull'esperienza della condivisione offerta e ricevuta.

Attraverso un dialogo ricco di sincerità e vissuto, emergono temi che toccano profondamente molti genitori, educatori e adulti in cammino:

• Il valore della condivisione reale tra pari come medicina contro la solitudine

• La maternità come percorso interiore, fatto di dubbi, scoperta e forza

• La differenza tra genitorialità idealizzata (sui social) e quella vissuta, quotidiana

• Il bisogno di costruire reti di supporto tra persone vere, empatiche e presenti

• Il ruolo dell'ascolto attivo e della parola gentile nei momenti difficili

Elisa racconta anche la sua esperienza con i fiori di Bach, gli oli essenziali e altri strumenti naturali per accompagnare emozioni intense, sia nei bambini che negli adulti.

Infine, si parla di musica come meditazione, come strumento di centratura e condivisione emotiva. Un episodio che invita tutti a riscoprire la forza dell'essere vulnerabili e del non sentirsi soli.

1. [00:00] Introduzione e presentazione di Elisa

2. [01:00] Il potere della condivisione nelle difficoltà

3. [03:30] Incontri reali vs. modelli perfetti sui social

4. [06:00] Esperienze personali: empatia che cura

5. [08:30] Quando la condivisione cambia la prospettiva

6. [11:00] Creare attivamente reti di supporto

7. [13:00] Fiori di Bach per mamme e bambini

8. [16:30] Oli essenziali e strumenti naturali

9. [18:30] La musica come medicina e centratura

10. [21:00] Ringraziamenti e chiusura