『Com amor, Nat』のカバーアート

Com amor, Nat

Com amor, Nat

著者： Natalia Portel
無料で聴く

vivências, inspirações, leituras e surtos de uma mulher adulta na internetNatalia Portel 社会科学
エピソード
  • #10 - burnout: esgotamento profissional, com a psicóloga Amanda Sant'Anna

    #10 - burnout: esgotamento profissional, com a psicóloga Amanda Sant'Anna
    2023/08/15

    Aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com o esgotamento profissional, tornando o Brasil o 2º país com mais casos de burnout no mundo. Com base nesses dados, convidei a psicóloga Amanda Sant'Anna pra conversamos sobre as causas, sintomas e como agir quando essa síndrome é diagnosticada.


    @psicologa_amanda: https://www.instagram.com/psicologa_amanda/?hl=pt-br

    @nataliaportel: https://www.instagram.com/nataliaportel/?hl=pt-br


    続きを読む 一部表示
    50 分
  • #9 - sobrecarga mental e devaneios

    #9 - sobrecarga mental e devaneios
    2023/08/01

    um papo sobre a minha última semana onde tive uma sobrecarga mental, e comecei vários devaneios sobre produtividade, prioridades, autocobrança.
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • #8 - não sei me priorizar, tipos de cansaço e descanso

    #8 - não sei me priorizar, tipos de cansaço e descanso
    2023/07/25

    Percebi que não sei me colocar em primeiro lugar. E isso rendeu altos papos sobre hábitos. Também tivemos um papo sobre diferentes formas de cansaço e como descansar apropriadamente (coisa que não estou conseguindo fazer kk)
    続きを読む 一部表示
    27 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません