『Clem et Sereine』のカバーアート

Clem et Sereine

Clem et Sereine

著者： Clémence Courvalet
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このコンテンツについて

 Je m'appelle Clémence. Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜 Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre. Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie. Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux. Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi. Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité. Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi. — Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment. Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit. 💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma newsletter (https://lecarnetdeclem.substack.com), comme une lettre qu'on s'écrit entre ami.es. J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici. Pas de rythme imposé. Pas de format figé. Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨ Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Clémence Courvalet 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Dans le quotidien d'une HO — Clémence de @ClemetSereine

    Dans le quotidien d'une HO — Clémence de @ClemetSereine
    2025/11/13

    Nouvelle aventure sur le podcast.
    Je lance une série d’interviews autour du quotidien des Home-Organisers — ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de simplicité.
    Pour commencer, je me prête au jeu. Je parle de ma manière d’organiser, d’habiter.
    Pour poser les bases d'une série qui s’annonce belle et pleine d’humanité.


    ✨


    Mentionnés dans l'épisode :

    • La formation Home-Organiser du Campus Médicis

    • La FFPO : Fédération Francophone des Professionnels de l'Organisation

    • Notre canapé de chez Alinéa

    • Les Bougies de Charroux

    • Les bougies Apis Cera

    • Les cartes Osmooz Défis à 2

    • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas

    • L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent

    • L'épisode : Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari

    • Les durées de conservation des papiers administratifs

    • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget

    • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent


    Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.


    🦋💜


    Le blog : https://clemetsereine.fr/blog

    La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/

    Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact


    🎵 Musique d’Intro & Outro :
    ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    1 時間 9 分
  • Ma cuisine zéro déchet (4/4) : La réalité imparfaite du quotidien

    Ma cuisine zéro déchet (4/4) : La réalité imparfaite du quotidien
    2025/11/04

    Dernier épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet ».

    Cette fois, j'aborde la réalité du quotidien, des compromis, des retours en arrière et de ce que je teste encore.


    Un épisode pour se rappeler que réduire ses déchets, ça se fait pas à pas.. et que c'est déjà bien.


    ✨


    Mentionnés dans l'épisode :

    • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

    • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

    • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

    • Les gourdes réutilisables de la marque Squiz

    • Les filtres à eau de la marque Berkey

    • Les filtres à eau de la marque Eco Filtro

    • La chaine YT d'Isadora et Marisa

    • Le site de produits durables Les Cotons de Romane

    • Le site d'alternatives lavables Zed Atelier


    Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.


    🦋💜


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    🎵 Musique d’Intro & Outro :
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    29 分
  • Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

    Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement
    2025/10/28

    Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine.

    J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait.

    Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi.


    Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète.


    ✨


    Mentionnés dans l'épisode :

    • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

    • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

    • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (éponge zéro déchet)

    • Les serviettes éponge de chez IKEA

    • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien » d'Emilie de @with_emilie

    • L'épicerie bio en ligne La Fourche 🎁 Code parrainage : ZEKONE36

    • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage pour obtenir 5€ sur votre première commande.


    Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.


    🦋💜


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    ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio


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    31 分
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