Pour la deuxième partie de cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Yazemine, assistante sociale, afin qu’elle puisse répondre à mes questions autour du suicide. ✨

Une discussion à coeur ouvert sur le sujet en tant que professionnel du social, mais aussi en tant qu’amie. 🫂

Petit rappel des numéros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) :

📞 3114

📞 01 45 39 40 00

N’hésitez pas à partager cet épisode et ouvrir le débat avec vos proches sur la santé mentale.

Prenez soin de vous et vos proches 🤍

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Dans cette première partie d’épisode sur le suicide je te parle de ce que j’ai traversé et ce que certains de mes proches ont traversé. ✨

Dans la deuxième partie de cet épisode, je recevrai Yazemine, assistante sociale, qui a accepté de répondre à mes questions autour de la détresse psychologique et de comment faire face à une crise suicidaire. 🚩

La citation du jour 💬 :

« Le suicide est une réponse permanente à un problème temporaire. » — Phil Donahue

Numéros d’urgence (24h/24 – 7j/7 - gratuit et anonyme) :

📞 3114

📞 01 45 39 40 00

Pour aller plus loin :

• Article - Dépression & mémoire

• Passage de Mélanie Coquelin dans ma thèse en 180 secondes

• Podcast « Faut en parler » – Stop Suicide

Prenez soin de vous et des autres. 🤍

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Dans cet épisode, je reçois @world.oflulu (son compte Instagram), qui est illustratrice et aussi la créatrice de la charte graphique du podcast ✨

Ensemble, on est revenu sur son parcours avec le dessin et ce qui l’a amené à créer sa page Instagram et commencer à commercialisé ces oeuvres. 🎨

Mais dans cet épisode, on parle aussi du syndrome de l’imposteur, de créativité, de réseaux sociaux… et du moment où l’art devient plus qu’une passion. 🧑‍🎨

Bonne écoute ! 👂

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Dans ce nouvel épisode de chronique d’une forceuse, je vais te raconter comment j’ai trouvé un appart à Paris alors que personne n’y croyait. ✨

Le lien du Quartier Jeunes.

Voici les références que m’a donné l’assistante sociale pour chercher un appartement à Paris :

Foyer Jeunes Travailleurs (mixte) :

• CLJT
• Relais accueil
• FJT Cerise
• Les Hauts de Belleville
• FJT Paulin Enfert
• Foyer de Reuilly
• www.ufjtidf.org
• www.unhaj.org
• www.arfj.asso.fr

Foyers spécial Jeunes Filles (18-25ans) :

• Foyer Jeune Cordée
• Foyer Alma Bosquet
• Foyer Tolbiac
• Foyer Olivaint
• La maison Marthe et Marie (colocation)

Résidences Sociales / Etudiantes :

• Parme
• https://www.cityloger.fr/logements-a-louer
• ALFI
• Espacil Habitat
• ARPEJ
• AGEFO
• L’Appart
• Logement Philanthropique
• Heneo

Pour les étudiants :

• CROUS de Paris ou Crous de votre académie
• Bed & Crous
• Lokaviz
• Afev - Kaps
• UNME LOCATION-ETUDIANT.FR MA1SON (projets solidaires)
• Fachabitat LOGIFAC
• Studefi.fr
• ADELE
• ŒIL-FR
• CIUP.FR

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Dans cet épisode, je te parle d’un sentiment qu’on connaît tous mais qu’on garde souvent pour soi : la solitude. Celle qui pèse, celle qu’on choisit, et celle qu’on subit parfois sans en parler. 🤐

Je te raconte comment je l’ai vécue à différents moments, pourquoi j’ai eu du mal à l’accepter, et ce que ça m’a appris sur moi-même. 🌱

Et aussi comment, parfois, même entouré·e, on peut se sentir seul·e. 🫥

Pas de recette magique, juste un partage sincère pour remettre un peu de lumière sur un sujet encore trop tabou. ✨

Bonne écoute. 🎧

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“L’argent fait-il le bonheur ?” 💸

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qu’on évite souvent, alors qu’il impacte toutes nos décisions : l’argent. Mon rapport à lui, comment il a évolué depuis mes années galères jusqu’à aujourd’hui. Pourquoi je culpabilise encore à me faire plaisir. Pourquoi j’ai longtemps vécu avec un “mindset de survie”. 🫡

Je parle aussi de ce que l’argent fait à nos relations : les déséquilibres, les non-dits, les attentes implicites. Et comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser, même quand il s’agit d’un proche. ✨

Pas de leçon, juste un partage honnête sur un sujet qui nous touche toutes et tous. Bonne écoute. 🎧

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Certaines personnes croisent notre route sans crier gare… et pourtant, elles la transforment. Dans cet épisode de Chronique d’une forceuse, je te parle de trois rencontres qui ont marqué ma vie, chacune à leur manière, parfois très brièvement, mais toujours intensément. ✨

On explore ensemble la puissance de ces liens éphémères ou durables, et pourquoi ils arrivent souvent au bon moment. Parce que parfois, ce n’est pas la durée d’un lien qui compte, mais l’impact qu’il a. 🤝

Je te parle aussi d’un concept magnifique découvert à Copenhague : la bibliothèque humaine 📚

À découvrir ici : L’étonnant concept de la bibliothèque humaine de Copenhague

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S’écrire à soi-même, un geste puissant ✨

Dans cet épisode, je te partage un rituel qui m’accompagne depuis des années : m’écrire une lettre chaque année. 💌

Une façon de prendre du recul, de mesurer mon évolution et de me parler avec bienveillance. Je te raconte aussi comment j’utilise le livre "5 ans de réflexions : Journal à compléter", qui te permet de répondre à une question par jour pendant 5 ans. 📖

Envie d’essayer ? Tu peux t’envoyer une lettre via le site futureme.org ou encore en buvant un latte au Café Pli (13 Rue Abel, 75012 Paris) ☕

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