Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas Video erläutert die Bedeutung der richtigen Haltung, des Muskelgleichgewichts und sanfter Bewegungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Christian Frautschi betont, dass viele Menschen aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen, unzureichende Flüssigkeitszufuhr und Vernachlässigung von Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur unter Rückenproblemen leiden.Schlüsselpunkte📚 Rückenschmerzen werden häufig durch muskuläre Ungleichgewichte verursacht, insbesondere im Nacken und im unteren Rückenbereich.💆‍♀️ Sanfte Bewegung und Dehnung können helfen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.💧 Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Erhalt gesunder Muskeln und die Vorbeugung von Schmerzen unerlässlich.🏋️‍♂️ Die Stärkung der Rumpfmuskulatur durch Übungen wie Yoga oder Pilates kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und die Rückenbelastung zu reduzieren.AnalogieDie Erhaltung eines gesunden Rückens ist wie das Stimmen eines Klaviers. Wenn die Saiten nicht im Gleichgewicht sind, ist der Klang falsch. Ebenso kann ein Ungleichgewicht unserer Muskeln zu Schmerzen und Unwohlsein in unserem Körper führen. Indem wir unsere Lebensgewohnheiten anpassen und Übungen einbauen, die die Muskelharmonie fördern, können wir unseren Körper auf eine optimale Funktion „abstimmen“.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Wirbelsäule: Bezieht sich auf die Wirbelsäule oder das Rückgrat.· Haltung: Bedeutet Haltung oder Körperhaltung.· Muskulatur: Bezieht sich auf Muskeln oder Muskulatur.· Kortison Spritze: Ist eine Kortison spritze, eine Art entzündungshemmendes Medikament, das durch eine Injektion verabreicht wird.· Physio: Abkürzung für Physiotherapie, die Übungen und Behandlungen umfasst, die darauf abzielen, die körperliche Funktion zu verbessern und Schmerzen zu lindern

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.

Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas Video diskutiert das Schweizer Gesundheitssystem, zeigt seine Mängel auf und schlägt alternative Lösungen vor. Christian betont die Notwendigkeit kritischen Denkens und Hinterfragens bei medizinischen Behandlungen, insbesondere bei Operationen. Sie gehen auch auf die Bedeutung der Prävention gegenüber der Behandlung ein und führen ein Beispiel an, bei dem die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub deutlich weniger kostet als die langfristigen Kosten für die Behandlung damit verbundener Gesundheitsprobleme.Schlüsselpunkte• 💡 Prävention ist im Vergleich zu teuren Behandlungen oft unterfinanziert.• 🤝 Kritisches Denken und Hinterfragen bei medizinischen Behandlungen sind unerlässlich.• 💸 Das Schweizer Gesundheitssystem braucht alternative Finanzierungslösungen.• 👥 Patienten sollten vor einer Operation eine Zweitmeinung einholen.• 🏋️‍♀️ Regelmäßige Bewegung, wie z. B. die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub, kann kostspieligen Gesundheitsproblemen vorbeugen.AnalogieDas Schweizer Gesundheitssystem ist wie ein tropfender Eimer, in den Geld fließt, aber immer wieder Löcher (teure Behandlungen) auftauchen, was es schwierig macht, die Stabilität des Systems aufrechtzuerhalten. So wie man einen undichten Eimer regelmäßig überprüfen und reparieren muss, muss auch das Gesundheitssystem regelmäßig überprüft und verbessert werden, um kostspieligen Problemen vorzubeugen.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Prävention (Prävention): Die Praxis, Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten oder Verletzungen zu ergreifen.· Schulmedizin: Traditionelle medizinische Behandlungsmethoden.· Generika: Generika, die oft günstigere Alternativen zu Markenmedikamenten darstellen.· Varia: Ein Verweis auf eine bestimmte Studie oder Forschung zur Wirksamkeit der Mitgliedschaft in einem Fitnessclub bei der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen.

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogHeute reden wir über Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Abnehmspritzen, ein Thema, das Gemüter bewegt.Entwicklung und Hype💊 Die Abnehmspritze ist ein großes Thema mit starkem Hype, unterstützt durch soziale Medien und Influencer, die von großem Erfolg berichten.📈 Der Umsatz im Bereich Abnehmmittel liegt bei etwa 200 Milliarden, was die wirtschaftliche Bedeutung dieses Sektors verdeutlicht.Gesundheitliche Aspekte🚑 Die Spritze, ursprünglich als Diabetes-Medikament entwickelt, wird von vielen als bequeme Lösung zur Gewichtsreduktion angesehen.⚖️ Es gibt zwei Hauptgruppen: Menschen mit gesundheitlichen Problemen (z.B. Diabetes) und solche, die aus ästhetischen Gründen abnehmen möchten.Zwei Ansätze zur Gewichtsreduktion🏋️‍♂️ Die Diskussion über orthomolekulare Medizin und Schulmedizin zeigt unterschiedliche Ansätze zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung.❓ Ist die Abnehmspritze für alle sinnvoll, oder sollte sie eingeschränkt sein?Wirkungsweise und Nebeneffekte🔍 Das Hormon GLP-1, das die Spritze beeinflusst, sorgt für weniger Hunger und ein schnelleres Sättigungsgefühl.⚠️ Nebenwirkungen wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Müdigkeit sind nicht zu vernachlässigen.Studien und Langzeitwirkungen📊 Langzeitstudien über die Folgen der Spritze fehlen, und die langfristigen Auswirkungen auf den Körper sind ungewiss.🤔 Werden gesundheitliche Komplikationen bekannt werden, die mit der Verwendung dieser Spritze verbunden sind?Ethik und Zugang💰 Die Kosten für die Spritze schwanken zwischen 2000 und 6000 Franken pro Jahr, was den Zugang für viele einschränkt.💭 Sollten Krankenkassen eine breitere Abdeckung anbieten und welche Bedingungen müssten erfüllt sein?Schlussfolgerung und Handlungsempfehlungen🚶‍♀️ Ein ganzheitlicher Ansatz für Gewichtsreduktion umfasst Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit anstelle von schnellen Lösungen.🌱 Langfristige Gesundheit sollte im Vordergrund stehen, nicht nur das äußere Erscheinungsbild.Key Takeaway🤝 Es ist wichtig, eine Balance zwischen medizinischer Unterstützung und individuellen Lebensstiländerungen zu finden.AnalogieDie Verwendung von Gewichtsverlustspritzen kann mit dem Einfüllen von Benzin in ein Auto ohne Ölwechsel verglichen werden. Auch wenn es vorübergehend Linderung verschafft, bleiben die zugrunde liegenden Probleme bestehen und können später zu schwerwiegenderen Problemen führen.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Injektionen zur Gewichtsreduktion: Medikamente zur Reduzierung des Körpergewichts.· Nachhaltige Änderungen des Lebensstils: Langfristige Änderungen der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die die allgemeine Gesundheit fördern.· Hormon: Eine vom Körper produzierte Substanz, die verschiedene Funktionen, einschließlich Wachstum und Stoffwechsel, reguliert.· Bauchspeicheldrüse (Bauchspeicheldrüse): Ein Organ, das für die Produktion von Hormonen und Enzymen verantwortlich ist, die die Verdauung und die Glukoseregulierung unterstützen.· Entzündet werden kann: Durch die Medikamente kann sich die Bauchspeicheldrüse entzünden, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen kann.