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🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Doctor Goosen es médico microbiólogo y parasitólogo, referente en el estudio del eje intestino-cerebro. Su enfoque rompe con la idea tradicional de que la salud depende solo de tus genes: según la evidencia actual, hasta el 90% de tu funcionamiento biológico está influenciado por tu microbioma. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorgoosen

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

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¿Tienes inflamación abdominal, ansiedad sin motivo o cansancio crónico?

En este episodio con el Doctor Goosen, descubrimos por qué estos podrían ser síntomas de parásitos en humanos o un crecimiento del hongo cándida. Hablamos de la verdad sobre los peligros del sushi, cómo sanar el intestino y, lo más importante, el paso a paso de cómo desparasitarse naturalmente sin dañar tu cuerpo.

No eres solo tú.

Eres tú… y los millones de organismos que viven en ti.

En este episodio abrimos una conversación incómoda el Doctor Goosen:

• cómo los parásitos pueden influir en tu conducta,
• por qué un intestino inflamado altera tu estado de ánimo,
• y qué relación existe entre microbiota desorganizada, ansiedad, depresión e incluso trastornos más severos.

Hablamos de resistencia a antiparasitarios, de por qué no todo probiótico es buena idea, de la fase cero sin azúcar como punto de partida real, y de los errores comunes que empeoran el desequilibrio interno aunque creas que estás “haciendo lo correcto”.

Aquí no se trata de eliminar un síntoma.

Se trata de entender el ecosistema que gobierna tu energía, tus decisiones y tu mente.

Porque lo que ocurre en tu intestino…

no se queda en tu intestino.

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Hoy entrevistamos a Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y psicoterapeuta especializada en dolor de espalda y creadora del método Sommer, con el que ha ayudado a más de 600 personas a sanar. En esta conversación te enseña cómo trabajar tu cuerpo, tu postura y tus emociones para liberar la tensión de la espalda, quitar el dolor y evitar que vuelva a aparecer.

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► ¿Quieres saber más sobre Beatriz Sánchez?

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► Capítulos

0:00 Intro

4:03 ¿Por qué duele tanto la espalda?

5:52 Arregla esto y arreglarás toda tu espalda

7:56 Cómo es una espalda sana

11:40 Adiós al dolor de espalda... ¿en minutos?

14:27 Ejercicio nº1 para el dolor de espalda

20:55 Si tienes que ir mucho al fisio... mira esto

28:26 Así es el método de Beatriz

32:27 Ejercicio nº2 para el dolor de espalda

37:18 Ejercicio nº3 para las cervicales

40:16 Ejercicio nº4 y nº5 para las lumbares

41:04 Anuncio: Reto Alimentación +40

45:55 Ejercicio nº6 para caminar y estar de pie

49:31 ¿Los fisios están de acuerdo con Beatriz?

51:23 Hidratación y dolor de espalda

52:51 Mitos sobre el dolor de espalda

57:45 Diferencias entre hombres y mujeres

1:01:12 Fases de recuperación

1:04:04 Ejercicio nº7 para colocar los hombros

1:05:34 ¿Qué hacer si pasas mucho tiempo frente al ordenador?

1:08:36 Psicología del dolor de espalda

1:14:11 ¿Por qué la "carga mental" va a la espalda?

1:21:55 ¿Se puede curar cualquier lesión?

1:24:33 Anuncio: journal Siete

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¿Te has preguntado alguna vez qué haría tu vida sin esa persona con la que puedes compartir risas, penas o silencios incómodos que en realidad reconfortan? En un mundo donde lo digital suele reemplazar el abrazo y lo urgente opaca lo importante, la amistad parece resquebrajarse, volverse superficial o un simple clic en una red social.

En este episodio, Quique y David exploran juntos cuándo y por qué se fractura el concepto de la amistad, y sobre todo, cómo podemos rescatar esos lazos verdaderos que nos enriquecen y nos recuerdan quiénes somos.

¿Listo para reencontrarte con el valor real de un amigo?

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/401-conversaciones-amistad

* (00:00) Amistad y adversidad

* (02:15) La esencia de la amistad

* (06:50) Espacios, vínculos y la importancia de lo presencial

* (09:29) El perdón continuo y comprender al otro

* (13:25) Adversidad, autoridad y horizontalidad en la amistad

* (16:05) Rivalidad, deporte y el sentido del humor

* (19:36) Ser uno mismo y la desnudez emocional

* (23:36) Riqueza, errores y el aprendizaje en la amistad

* (27:28) Mentiras piadosas y los límites de la amistad

* (30:17) Desinterés, ingredientes y evolución de la amistad

* (36:01) Digitalización y la epidemia de soledad

* (39:49) Amistad más allá de lo común

* (40:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!

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