Dans cet épisode de "C’est dans la tête", je reçois Guillaume Lalu, créateur du podcast culte Course Épique, la voix qui donne vie aux courses comme personne. Mais derrière sa plume et son micro se cache un coureur amateur qui a appris à composer avec ses doutes, ses murs et ses joies. Un homme qui a su transformer son amour du storytelling et du sport en une aventure audio suivie par des milliers de passionnés. On parle ici de podcast, de mental, de syndrome de l’imposteur, de pleurs à l’arrivée, d’ultra-trail, mais surtout de ce que la course à pied révèle de nous. Un épisode vibrant, inspirant, drôle et profond.

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Pour suivre tous mes conseils au quotidien et transformer ton mental, abonne-toi à mon compte Insta : / mister.mental_ 🎥🔥 👉 Envie d'aller plus loin ? Ecris-moi "GO" en message privé sur Instagram et on discutera prépa mentale par rapport à TES objectifs ! 🔥 Maxime Barbier est passé de fondateur de MinuteBuzz à explorateur du mental et du vivant. Dans cet épisode de “C’est dans la tête”, il partage son changement de vie radical, de l’hyperactivité au flow, du contrôle à la présence, et des multiples pivots de Timeleft qui lui ont permis de faire dîner aujourd'hui plus de 20.000 inconnus ensemble, à travers le monde, chaque mercredi soir, dans plus de 2000 restaurants. 🎧 On parle de : – burnout, silence et reconversion – spiritualité, ralentissement, introspection – résilience mentale, flow, équilibre intérieur – comment Maxime a créé Timeleft, une boîte à contre-courant du grind 🧠 Si tu traverses une période de doute, de trop-plein ou de remise en question, cet épisode va profondément te parler. 🌟 Les moments forts de cette vidéo : 00:00 – Introduction 01:35 – Tu fais quoi dans la vie ? 04:00 – MinuteBuzz et le burnout 07:45 – Le déclic à Bali 11:30 – La naissance de Timeleft 16:10 – Sa vision du mental 20:30 – Flow vs contrôle 24:45 – Spiritualité et ralentissement 28:20 – Message à ceux qui doutent 32:00 – Ses 3 Timeleft du quotidien 36:00 – Ses 3 rituels mentaux 39:30 – Questions mentales façon Konbini 42:15 – Conclusion ➡️ Abonne-toi à la chaîne pour ne rater aucun épisode. ❤️ Like la vidéo si elle t’a touché. 📝 Et dis-nous en commentaire ce que toi, tu ferais si tu osais tout quitter. 📲 Suis aussi le podcast sur Instagram : @cestdanslatete.podcast 🎙️ D’autres épisodes à découvrir sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes. #MaximeBarbier #Timeleft #Burnout #Reconversion #Flow #Spiritualité #PodcastMental #PréparationMentale #CestDansLaTete #DéveloppementPersonnel

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"Je voulais créer mon BDE à vie."

Alexandre Bonetti aurait pu avoir une carrière toute tracée après Supélec et l'ESCP.

Mais il a préféré créer Simplébo, aujourd’hui l’agence web la mieux notée de France.

Dans cet épisode de C’est dans la tête, il raconte les montagnes russes de l’entrepreneuriat, les galères de trésorerie, la pression sociale, la solitude du CEO… et surtout, comment il a cultivé son mental pour tenir le cap.

Il partage aussi :

👉🏻 Son erreur de leadership : vouloir être gentil avec tout le monde

👉🏻 Son mantra pour les moments durs : une chanson, "Stand by Me"

👉🏻 Pourquoi il s’est fait coacher pour devenir un père présent et un leader plus serein

Et son meilleur conseil : rencontrer une personne inspirante par mois.

Il compare l’entrepreneuriat à un marathon, où parfois, le plus dur, c’est de continuer quand tout le monde commence à douter. Un échange puissant, sincère, drôle et profondément humain. À écouter jusqu’au bout.

🌟 Les moments forts de cette vidéo :

00:00 – Intro - Son erreur de leadership la plus marquante

00:46 – Pourquoi il a accepté l’invitation au podcast

02:00 – Son parcours et la création de Simplébo

05:30 – L’héritage familial et le goût de l’effort

09:00 – La naissance du projet entrepreneurial

13:20 – Les montagnes russes émotionnelles du début

16:00 – Les doutes, les proches qui commencent à douter aussi

20:00 – Le passage critique de 20 à 40 salariés

22:00 – Marathon entrepreneurial et relais mental

26:00 – Être père et entrepreneur : un équilibre fragile

29:00 – Délégation, renoncement et coaching personnel

33:00 – Management et éducation : des ponts inattendus

36:00 – Le sport comme pilier mental

39:00 – Son 1er marathon : "horrible, horrible, horrible"

43:00 – Accepter l’aide, le coaching, la préparation mentale

44:00 – Ses outils mentaux en cas de tempête

48:00 – Pourquoi la France a du retard sur le coaching

50:00 – L’importance des associés et du collectif

52:00 – Sa vision du vrai leadership : penser collectif

54:00 – Ce qu’il voudrait qu’on retienne de lui dans 10 ans

55:00 – Anecdote finale : lui, le rationnel, et… la méditation

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