Ce que 15 jours sans manger font au cerveau | Supersets, micro-salles, 22 récupérations
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Ce que 15 jours sans manger font au cerveau | Supersets, micro-salles, 22 récupérations
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Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler du jeûne prolongé et des effets sur le cerveau et la cognition, puis d’un détail que beaucoup ratent avec les supersets. Ensuite, direction le Japon, où les petites salles sans personnel commencent à modifier jusqu’à la conception des machines. Et on termine avec 22 […]
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