¿Por qué algunas personas son capaces de atravesar dificultades, resolver problemas y sostener grandes responsabilidades, pero se sienten incómodas cuando las cosas empiezan a ir bien? En este episodio de Camino al Subconsciente® exploramos una forma de miedo de la que se habla poco: el miedo a recibir. Hablamos de la vulnerabilidad de la alegría, del merecimiento, de la dificultad para sostener el bienestar, del problema del límite superior de Gay Hendricks y de cómo muchas veces minimizamos nuestros logros, evitamos el reconocimiento o volvemos rápidamente a la siguiente meta. Un episodio sobre alegría, autoestima, visibilidad y crecimiento consciente para aprender a habitar lo bueno cuando llega.

¿Y si el problema no fuera todo lo que aún no has conseguido? ¿Y si parte de tu agotamiento viniera de no reconocer el camino que ya has recorrido? En este episodio de Camino al Subconsciente® hablamos de la dificultad de reconocer nuestros avances, del sesgo de negatividad, de la adaptación hedónica y de la tendencia a vivir siempre enfocadas en la siguiente meta. A través de la psicología positiva, la neurociencia y una reflexión profunda sobre autoestima y crecimiento personal, exploramos cómo aprender a habitar el progreso mientras sucede. Un episodio para quienes sienten que siempre falta algo y quieren aprender a reconocer todo lo que ya está floreciendo en su vida.

¿Por qué algunas personas cambian de trabajo, de hábitos o de rutina y aun así siguen sintiéndose agotadas? En este episodio de Camino al Subconsciente® exploramos una realidad de la que se habla poco: no siempre nos cansan nuestras circunstancias, a veces nos agotan los patrones internos con los que vivimos esas circunstancias. Hablamos de perfeccionismo, autoexigencia, estrés, identidad y sostenibilidad emocional a través de autores como Thomas Curran, Brené Brown, Kristin Neff y Emily Nagoski. Un episodio para entender por qué puedes cambiar muchas cosas en tu vida y seguir sintiéndote igual si no transformas la relación que tienes contigo misma.