CHW Episode 8: A 4-step approach to creating a better habit
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CHW Episode 8: A 4-step approach to creating a better habit
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概要
Ever thought to yourself why brushing our teeth is so automatic in life yet going to the gym, or creating other habits are so difficult? Try using this 4-step approach to disrupting your negative habits and also introducing new habits into your life. After all, our daily habits amplify and dictate what our future selves will look like!
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