Vous avez l’habitude de tout gérer, de soutenir votre équipe et de toujours avancer. Mais qui prend soin de vous quand vous n’avez plus d’énergie ?

Dans cette deuxième partie du podcast, Lavinia poursuit son échange avec Marie et Matthieu autour d’un sujet aussi personnel que difficile à aborder : apprendre à reconnaître ses limites avant d’atteindre le point de rupture.

Comment continuer à aimer son métier sans s’y épuiser ? Comment ralentir sans avoir peur de décevoir son équipe ? Et surtout, comment accepter de demander de l’aide quand on a toujours eu l’habitude d’être fort ?

Au fil de cette conversation, ils abordent des sujets essentiels :

• Reconnaître les signaux d’alerte avant que l’épuisement ne prenne toute la place.
• Apprendre à dire non et à protéger son énergie sans culpabiliser.
• S’entourer des bonnes personnes et identifier celles qui nous aident à avancer.
• Trouver son propre rythme de travail, celui qui permet de durer sans se consumer.
• Accepter sa vulnérabilité et demander de l’aide quand on en a besoin.
• Retrouver du plaisir dans son quotidien, au cabinet comme en dehors.

Parce qu’être un bon praticien ou un bon dirigeant ne signifie pas devoir tout porter seul.

Et parce qu’on peut être passionné par son métier tout en traversant une période difficile.

🤍 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seul. Prendre soin de soi n’est pas un aveu de faiblesse, mais une étape essentielle pour pouvoir continuer à avancer.

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🎙️ Se sentir submergé au quotidien : comment retrouver de l'énergie et de l’équilibre ?

Dans cet épisode, nos coachs-formateur Marie LEBELLEGO et Matthieu WIPF reçoivent le Dr Lavinia pour un échange sur un sujet qui touche énormément de praticiens : la surcharge mentale et la baisse d'énergie au cabinet.

Seule praticienne de son cabinet Dr Lavinia partage ses interrogations :

• Comment rester motivée au quotidien ?

• Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?

• Comment tenir dans les moments difficiles, et booster son équipe même quand on n'a plus l'énergie pour soi-même ?

Au programme :

✅ Identifier ses véritables besoins : repérer ses émotions fortes en fin de journée et comprendre ce qu'elles révèlent

✅ L'acceptation comme point de départ : pourquoi il est normal d'avoir des baisses de régime, et comment sortir de la culpabilité

✅ Le lien corps-esprit : l'importance du mouvement physique sur l'état psychologique

✅ Apprendre à ralentir : les habitudes concrètes mises en place par Marie pour retrouver du temps et de la sérénité

✅ L'entourage : s'entourer de personnes qui nous nourrissent plutôt que de personnes qui nous épuisent

Un épisode plein de bienveillance et de conseils concrets pour tous les chirurgiens-dentistes qui se reconnaissent dans cette sensation d'être "au bout du rouleau".

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Si plusieurs personnes gèrent votre agenda… il y a de grandes chances que votre organisation ne tienne pas.

Dans cet épisode avec Jean-Baptiste, on met en lumière un problème courant dans les cabinets dentaires : trop de personnes interviennent dans le planning et dans la prise de rdv.

Assistantes médicales, assistantes administratives, praticiens… Tout le monde a sa logique et ça devient le bazar 💥.

Ici, on parle de :

• Pourquoi un agenda doit avoir une seule logique

• Le rôle clé des chacun des membres de l’équipe

• Comment éviter les erreurs de planification

• Pourquoi poser des règles claires change tout

• Comment structurer un planning efficace et durable.

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