• Cálmate en 3

  • 著者： Sonoro
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Cálmate en 3

著者： Sonoro
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  • サマリー

  • Cálmate en 3 es un podcast para momentos donde te urge calmarte… y rápido. Meditaciones hechas a la medida para las situaciones más estresantes del día a día. Encuentra la calma en solo tres minutos.
    2024 Sonoro
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エピソード
  • Síndrome del impostor

    Síndrome del impostor
    2021/06/18
    A todos nos ha pasado. Estás en una junta con todo tu equipo, tienes una idea increíble, pero simplemente no la compartes porque piensas: ‘¿Y quién soy yo para dar mi opinión?’, ‘¿Por qué escucharían mis ideas?’. Dudar de ti y de tus habilidades tiene un nombre: Síndrome del impostor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
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    5 分
  • Malestares, Náuseas y Mareos

    Malestares, Náuseas y Mareos
    2021/06/17
    En nuestras actividades diarias, hay factores que nos pueden llevar a no sentirnos muy bien. Escribir en el celular dentro del carro, oler perfumes o fragancias muy intensas, o sentir calor muy intenso pueden resultar en mareos, náuseas y dolores de cabeza. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
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    5 分
  • Dolor Físico

    Dolor Físico
    2021/06/16
    La relajación es muy importante a la hora de lidiar con dolor físico. Irónicamente, no es tan fácil alcanzar un estado de relajación cuando nuestro sistema nervioso nos indica que algo no está bien. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
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    5 分

あらすじ・解説

Cálmate en 3 es un podcast para momentos donde te urge calmarte… y rápido. Meditaciones hechas a la medida para las situaciones más estresantes del día a día. Encuentra la calma en solo tres minutos.
2024 Sonoro
心理学 衛生・健康的な生活
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