あらすじ・解説

Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
© 2026 Álvaro Gómez
エピソード
  • 2120. Cuando el pensamiento no nos deja vivir (desarrollar atención consciente)

    2120. Cuando el pensamiento no nos deja vivir (desarrollar atención consciente)
    2026/09/11
    En este episodio hablamos de: 1. La importancia de estar mentalmente quieto. 2. La atención consciente consiste en darse cuenta de lo que ocurre en el presente. 3. El exceso de pantallas puede perjudicar nuestra atención. 4. La meditación ayuda a entrenar la atención consciente. 5. La mente puede quedar atrapada en un flujo constante de pensamientos. 6. Gran parte de nuestros pensamientos son innecesarios y consumen energía. 7. El pensamiento constante nos aleja de la realidad y reduce nuestra claridad. 8. La atención consciente permite observar los pensamientos sin quedar atrapados en ellos. 9. Practicar la atención consciente puede reducir el ruido mental. 10. Desarrollar la atención consciente puede transformar nuestra manera de vivir. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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    14 分
  • 2119. Seguir el modelo social o seguir nuestro fondo

    2119. Seguir el modelo social o seguir nuestro fondo
    2026/09/09
    En este episodio hablamos de: 1. El “modelo” social que aprendemos desde pequeños. 2. Cada época y cada sociedad tiene su propio modelo. 3. Seguimos el modelo social por la influencia y la opinión de los demás. 4. Adaptarnos al modelo puede alejarnos de nuestro verdadero “fondo”. 5. Encajar socialmente puede llevarnos a perder parte de nosotros mismos. 6. Es necesario encontrarse, escucharse y conectar con nuestro propio fondo. 7. Seguir nuestro corazón no significa que todo sea cómodo o agradable. 8. El sufrimiento puede indicar que estamos viviendo en contra de lo que somos. 9. El sentir y el sentido personal ayudan a distinguir entre el modelo y lo que realmente queremos. 10. Escucharse a uno mismo es un aprendizaje y requiere tiempo y práctica. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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    13 分
  • 2118. Estamos de vuelta (Rompiendo el techo y mirando hacia arriba)

    2118. Estamos de vuelta (Rompiendo el techo y mirando hacia arriba)
    2026/09/08
    En este episodio hablamos de: 1. La transformación personal como un proceso continuo, sin necesidad de comprender siempre por qué ocurre. 2. Aprender a convivir con los propios miedos, defectos y carencias, desde una mayor aceptación y sentido del humor. 3. La vida no consiste en buscar atajos para cambiar rápido, sino en vivir plenamente el “partido” de la vida. 4. La felicidad no depende del dinero, el prestigio, el éxito o las circunstancias externas. 5. La humanidad ha evolucionado a través de distintos movimientos hacia niveles más altos de conciencia: Renacimiento, Ilustración y Romanticismo. 6. La humanidad se encuentra ante un nuevo “examen” de sus valores, entre el miedo y el orgullo frente a niveles más altos. 7. El peligro del autoritarismo surge especialmente del miedo, la incertidumbre y la desesperación social. 8. La historia puede entenderse como una espiral de evolución humana, en la que volvemos a enfrentarnos a problemas similares desde nuevos niveles. 9. La sociedad necesita orientarse hacia una “ideología de la vida”, donde el trabajo, las relaciones y la organización social estén al servicio de una vida con más sentido. 10. La esperanza de un “Humanismo 2.0”, basado en una vida más humana, consciente, libre y alejada de la violencia y el autoritarismo. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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    33 分
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