エピソード

  • Impuls: Wenn dein Körper „Stopp“ sagt

    Impuls: Wenn dein Körper „Stopp“ sagt
    2025/11/08
    Erschöpfung ist keine Schwäche – sie ist eine Botschaft. Dein Körper spricht zu dir, wenn du dich überforderst, wenn du zu lange zu stark warst. In diesem kurzen Impuls geht es darum, die Signale wahrzunehmen, bevor sie dich zum Stillstand zwingen. Ein achtsamer Moment, um innezuhalten, loszulassen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu wagen. Inspiriert von „Burnout: Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 分
  • Das „Alles gut“-Mantra und was wirklich dahinter steckt

    Das „Alles gut“-Mantra und was wirklich dahinter steckt
    2025/10/11
    „Alles gut.“ Zwei Worte, die oft leichter gesagt als gefühlt sind. In dieser Folge geht es um das, was wir verbergen, wenn wir genau das sagen – und warum gerade erschöpfte Menschen so oft in dieses Muster fallen. Ein sanfter, ehrlicher Impuls über das Bedürfnis, stark zu wirken, den Schmerz hinter der Fassade – und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein. Ein kurzer Impuls dazu – inspiriert vom Buch „Burnout: Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr (Mentoren-Media Verlag). https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 分
  • Burnout oder Depression – was steckt hinter deiner Müdigkeit?

    Burnout oder Depression – was steckt hinter deiner Müdigkeit?
    2025/09/13
    Burnout ist nicht gleich Depression – auch wenn sich Symptome überschneiden. Burnout entsteht meist aus Überlastung im Job, Depression betrifft das ganze Leben. Wer den Unterschied erkennt, kann gezielter handeln und Heilung finden. Ein kurzer Impuls dazu – inspiriert vom Buch „Burnout: Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr (Mentoren-Media Verlag). https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 分
  • Das Ende des Doppellebens: Dein erster Schritt aus der Erschöpfung

    Das Ende des Doppellebens: Dein erster Schritt aus der Erschöpfung
    2025/08/23
    Burnout ist kein plötzlicher Zusammenbruch. Es ist ein schleichender Prozess, der im Alltag kaum sichtbar ist – und doch unsere innere Kraft Tag für Tag erodiert. Viele Menschen leben über Jahre ein Doppelleben: nach außen leistungsfähig, nach innen erschöpft. In dieser Folge erhältst du einen klaren Impuls: Du musst dieses Doppelleben nicht länger führen. Es ist mutig, den eigenen Zustand anzuerkennen – und noch mutiger, etwas zu verändern. Lass dich stärken von ehrlichen Gedanken, die dir neue Energie, Klarheit und Hoffnung schenken. 👉 Basierend auf dem Buch „Burnout Phönix – Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr. https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/
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    2 分
  • Perfektionismus – der stille Brandbeschleuniger

    Perfektionismus – der stille Brandbeschleuniger
    2025/08/09
    Perfektionismus wirkt auf den ersten Blick positiv – doch oft steckt Angst dahinter: nicht zu genügen, nicht zu genügen, nicht gesehen zu werden. Diese Episode zeigt, warum perfektionistischer Druck nicht schützt, sondern krank machen kann. Und warum „gut genug“ manchmal gesünder ist als „perfekt“. Ein ruhiger Impuls über Leistung, Selbstwert – und die Kraft, sich selbst Pausen zu erlauben. https://mentoren-verlag.de/autor-in/thomas-mehr/ https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/ https://www.thomasmehr.de/
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    2 分
  • Burnout ist kein Scheitern – Der Anfang eines echten Wandels

    Burnout ist kein Scheitern – Der Anfang eines echten Wandels
    2025/07/26
    In der ersten Folge von Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang geht es um das, was wir oft nur beiläufig sagen – „Ich bin ausgebrannt“ – und was wirklich dahintersteckt. Burnout ist mehr als Müdigkeit. Es ist das leise, schleichende Verschwinden der inneren Kraft, ein Zustand, in dem der Körper und die Seele den Stecker ziehen, weil sie zu lange überlastet waren. Diese Episode lädt dich ein, Burnout in seiner Tiefe zu verstehen: Was passiert, wenn Menschen funktionieren, aber innerlich leer sind? Warum ist Burnout kein Zeichen von Schwäche, sondern ein deutliches Warnsignal? Und was braucht es, um das eigene innere Feuer wieder zu entfachen? Mit einfühlsamen Worten, ehrlicher Sprache und Impulsen aus dem Buch von Thomas Meyer setzen wir den Startpunkt für einen neuen Weg – raus aus der Überforderung, hin zu mehr Selbstverstehen, innerer Klarheit und neuer Energie. Wenn du spürst, dass etwas in dir still geworden ist, wenn du dich fragst, wo deine Freude geblieben ist – dann ist diese Folge für dich. https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/ https://www.youtube.com/@thomasmehr_de
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    2 分