Sich für alles und jeden verantwortlich fühlen. Mit den Gedanken ständig bei den anderen sein. Schuldgefühle und ein schlechtes Gewissen - kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. Heute sprechen wir mit Birgit Ohlin darüber, wie wir Überverantwortlichkeit durchbrechen können und mit dem Setzen gesunder Grenzen beginnen, ein Leben in Freiheit, Selbstbestimmtheit & Freude zu leben. Möge diese Folge dir Erkenntnisse, Kraft und Heilung bescheren.

Much love,

deine Mel

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Bye bye People Pleasing - In dieser Folge widmen wir uns People Pleasing in der Tiefe. Du erfährst unter anderem wo People Pleasing anfängt und wann es toxisch wird, woran du People Pleasing erkennst - sowohl an dir als auch bei anderen und die 5 Schlüssel, mit denen du People Pleasing überwindest. Ich hoffe, dass dich diese Folge stärkt und nährt. With love, deine Mel

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Toxische Beziehungen kommen häufiger vor als wir denken, genau wie die ungesunde Dynamik zwischen einem Co-Abhängigen und einem Alkoholkranken. Heute habe ich Julia Kessler zu Gast die sich aus der Beziehung mit ihrem ehemaligen alkoholkranken Partner gelöst und hilft heute mit Menschen dabei, mit der Alkoholkrankheit eines geliebten Menschen umzugehen. Wir sprechen unter anderem darüber

• warum es den meisten Co-Abhängigen schwer fällt ihre Gefühle, Bedürfnisse & Wünschen zu spüren
• die verschiedenen Ebenen der Co-Abhängigkeit & was das mit deiner Kindheit zu tun hat
• warum es so viele funktionierende Alkoholiker gibt & Alkoholismus so lange unentdeckt bleibt
• wie es dir gelingt dein Wohlbefinden & Glück nicht mehr von anderen Menschen abhängig zu machen
• wie du toxische Beziehungsdynamiken durchbrichst & die Basis legst für gesunde Beziehungen auf Augenhöhe

Ich habe dieses Gespräch wirklich sehr genossen und ich hoffe, dass sie dir viele Erkenntnisse schenkt!

With love, deine Mel

⫸ Alle Infos zu Julia Maria Kessler auf ⁠juliamariakessler.de⁠ & unter ⁠@juliamariakessler⁠ auf Instagram

⫸ Julias Buch "Mitgefangen in der Sucht" ist unter anderem ⁠auf Amazon⁠ erhältlich

⫸ Kostenfreie Ressourcen für erwachsene Kinder und Familienangehörige von Alkoholkranken: ⁠cosucht-frei.de⁠

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