皆さんこんにちは、Shioriです:)

日本はGWですね！大型連休を使ってどこかに出かけている方もいるかもしれないですね。

海外にいる方は、GW関係なく、日々の生活を送っていらっしゃるかと思います。

連休の方にも普段の生活を送っている方にも、忙しい社会人の方にぜひお届けしたい最近の「気づき」についてお話をしました。

皆さん、普段から「制限なく、思ったまま望んで」いますか？☺

コーチングのセッションを最近受けているのですが、その中のワークで、普段の自分の思考にいかに制限をかけているか気づき、はっとしました。

たまには時間をとって、自分の心が本当に望んでいることにフォーカスする瞬間を作りたいですね。その時の幸福感、満たされる感じ、とても気持ちがいいです。

ということで、少し哲学っぽい話になってしまいましたが、ぜひ聞いていただけると嬉しいです。

こんにちは☺

今日はライトなお話です～！

私が住むワシントン州シアトルエリアは、アジア人の人口も割と多いこともあり、日本の食材、アジア系のスーパーへのアクセスが充実していて、こんなに恵まれていていいの、、、？？と思うことがよくあります。

そんな中、カナダ最大級のAsianスーパーがシアトル近郊のベルビューというところにオープンしました。

アメリカ初出店です:)

今日はそのリポートです☺

2回目ですが、、、「こんなに恵まれていていいんでしょうか？」><

外国暮らし、、、でも日本の食材は大体手に入る、、、

すごい時代ですね、先人の方に感謝です♡

今回オープンしたT&Tスーパーマーケットの様子はこちら

・カナダ最大のアジア系スーパーマーケット『T&T Supermarket』

・ベルビューにオープン！ T＆Tスーパーマーケット〜特別レポート

皆さんこんにちは、Shioriです:)

突然ですが、給与交渉はしたことってありますか？

先日、ドキドキしながらも、給与交渉したので、そのお話をさせて頂きました。

今までの人生を振り返っても、主張や交渉をしないがために何も変化がなかったこともあり、「言えばよかったな」と思うことも多々ありました。

今回の給与交渉の経験を振り返って、やっぱり「言ったもん勝ち」「言わなきゃ損」「とりあえず粘ってみる」みたいなマインドをあたらめて感じました。

アメリカでは、特にキャリアにおいて考えられないくらいポジティブで自信満々な人がいて、いつもそのマインド欲しい、、、と思っています。

こんにちは、Shioriです:)

シアトルは3月末というのに雨ばかりで、まだ寒いです。。日が少し長くなってきているのがせめてもの救いです。

さて、本日はおすすめの社会人留学プログラムについてお話をしました。今円安で特に英語圏には留学しにくい状況にはなってきていると思いますが、「留学したいけれどどんなプログラムがあるかわからない」「留学後につながるような内容の留学がしたい」など、社会人の方におすすめのプログラムについてお話をしました。

せっかくの自己投資なので、自分にあったプログラムで留学するのがいいですよね:)

＜おすすめ社会人留学のプログラム＞

・iae留学ネット アメリカエクステンション留学情報

・専門留学・名門大学で学ぶビジネス（エクステンション）

・UCLA Extension

・UC Berkeley Extension

・US San Diego Extension

・IBPビジネス留学プログラム ICCコンサルタンツ

こんにちは:)

いつもこの番組を聞いてくださりありがとうございます！

私は時間があるときはジャーナリングをするのですが、今まで釈然としなかった「目標ノート」の使い方、機能、効果についてじわじわ最近実感するようになりましたので、今日はシェアをしました。

皆さんは目標ノートは使っていますか？

ジャーナリングの仕方は色々なやり方があると思うのですが、これといった正解はないのかな？という気がしていますが、やっぱり自分にしっくりくること、自分が効果を感じて納得することが大切だなと痛感しています！

ジャーナリングが気になる方、ノートの使い方がわからない方にご参考になれば嬉しいです！

皆さんこんにちは、Shioriです:)

こちらシアトルも大分暖かくなってきましたが、今日は、雨、雨、雨、雨、、、で、引き続き雨が多い日々です。

アメリカでは年に1度、この時期、確定申告があります。会社員の方でも自分で申告する必要があります。

私も、何度か経験して大分慣れてきましたが、日本では税金関係には会社員だったこともありノータッチだったので、全くわからず、、、こちらに来て1回目は特に何をしてよいやら。。。という感じでした。

そんな、私のアメリカに来て1回目の確定申告について、ほろ苦い思い出がありますので、そのお話をしました。

海外生活、色々とありますね:)

こんにちは、Shioriです:)

今日は、以前のエピソードでも興味をもって頂いた方が多かった、「冷え取り健康法」についてお話しました。

私はあれから、さらにハマっていまして、靴下は6枚、半身浴の回数を増やして、常に湯たんぽを持ち歩く生活をしています。

冷え取り健康法は一見怪しいと思われる方も多いと思うのですが、経験すると、ますますハマってしまう魅力があるのですが、「冷えは体によくない」ということは多くの方がご存知だと思うので、Small Stepでもいいので、始めてみていただけるといいのかな、と思います！

何より、体をあっためることって、とても気持ちいのいいことですよね♪

冷え取り・子すずめくらぶ(進藤幸恵さん公式サイト)

進藤幸恵の冷えとりチャンネル

冷えとり靴下 くらしきぬサイト

冷えとりガールの集い

皆さんこんにちは、Shioriです。

こちらシアトルは、先週から寒波がきていて、夜はマイナスまで気温が下がる日々が続いています。今日はマイナス6度くらいですね。日中は3度くらいでした。

ですが、こういう時って晴れているので、太陽の日差しがあるので、暗い雨の日より寒いですが嬉しいです：）

さて、今日は、過去にも何度かお話していますが、アメリカの医療についてお話しました。

最初移住したての頃は、アメリカで医療を受けることが怖くて怖くて仕方なかったです。英語で医療を受けることや日本とシステムが違うこと、、そして、アメリカのフレンドリーだけど結構テキトーな部分が医療にどう反映されちゃうのか、、、という漠然とした心配、不安、、懸念、、、(笑)

それをなんとか乗り越えてきたかな！？という境地にまでやっと、、、これたかもしれないので、そんなお話をしてみました。

もちろん、今に至るまで、医療現場でびっくりすることは多々ありました、、海外生活している方には共感頂けると思います。日本にいらっしゃる方には、どう感じるでしょうか？