El cerebro no diferencia entre amenazas reales e imaginarias. El estrés agudo es imprescindible para sobrevivir, pero el estrés crónico es una mala adaptación al entorno, lo cual nos enferma y genera cambios en circuitos neuronales.

Te invito a seguirme en:
https://www.instagram.com/dra.ladyladino/

La música es tan importante como aprender lectura, escritura o matemáticas. Activa los sistemas de recompensa, puede facilitar el aprendizaje o evocar recuerdos que nos generan felicidad o tristeza. En este episodio explico cuáles son los mecanismos neurológicos que median estos efectos.

Te invito a seguirme en:
https://www.instagram.com/dra.ladyladino/

Las canciones o piezas musicales utilizadas en este episodio tienen fines meramente educativos.

Créditos:

Qué Bello, La Sonora Dinamita.
Happy, Pharrell Williams
Pa'Que Retozen, Tego Calderón
What I was made for?, Billie Eilish
What a wonderful world, Louis Amstrong
HEISS, AMRTÜM, Synta
Sonata for 2 pianos in D major, K.488, Mozart
Symphony Nº5 in C minor, Beethoven
Song of the Volga Boatman, St. Petesburg Balalaika Ensemble
Bachata en Fukuoka, Juan Luis Guerra 4.40
Prelude in C, Maria Duhova Trevor
Me dejó solito, Jorge Celedón y Jimmy Zambrano
Entre dos aguas, Paco de Lucía

No existe fármaco alguno que supere los beneficios de el ejercicio sobre la salud general. En este episodio repasamos la evidencia que explica los mecanismos mediante los cuales el ejercicio puede cambiar tu vida.

Te invito a seguirme en:
https://www.instagram.com/dra.ladyladino/