Tomi Punch ist Boxer, Trainer und mit 49 Jahren noch immer voller Leidenschaft für den Kampfsport. In diesem Gespräch erzählt er von der Angst vor seinem ersten Kampf, dem bewussten Abschied vom Profiboxen und einer Zeit im Nachtleben, in der seine Leidenschaft in den Hintergrund geriet – bis ein alter Freund vor seiner Tür stand. Ein Gespräch darüber, wie Boxen Selbstvertrauen und Persönlichkeit prägt und warum es sich lohnt, auch jenseits der 40 noch einmal neu anzufangen.

Lerne in diesem Interview:

✔️ Warum Tomi vor seinem ersten Kampf am liebsten im Boden versunken wäre – und weshalb er heute froh ist, diesen Kampf verloren zu haben

✔️ Wie Boxen dabei hilft, mit Niederlagen umzugehen, das eigene Ego zu kontrollieren und auch außerhalb des Rings dranzubleiben

✔️ Wie ein alter Freund Tomi aus einer schwierigen Lebensphase zurück zum Boxen brachte – und warum ihn die Arbeit als Trainer bis heute erfüllt

✔️ Warum der Einstieg ins Boxen auch mit über 40 möglich ist und was Tomi bei seiner Herausforderung mit 1.000 Burpees über seine eigenen Grenzen erlebte

Kapitel:

01:51 – Wie Tomi seine Leidenschaft fürs Boxen entdeckte
09:17 – Schläge einstecken: Mit Angst und Treffern umgehen
14:11 – Selbstvertrauen, Ego & Persönlichkeit im Boxring
20:34 – Der Traum vom Profiboxen und die Entscheidung aufzuhören
24:19 – Vom Boxer zum Trainer: Wissen und Werte weitergeben
30:57 – Raus aus dem Nachtleben, zurück zur Leidenschaft
39:46 – Zu alt fürs Boxen? Einstieg auch jenseits der 40
43:41 – 1.000 Burpees: Eine Herausforderung gegen sich selbst
46:44 – Der „Dark Place“: Wenn der Kopf aufgeben will
49:44 – Fit im Alter: Vorbilder, Gesundheit & Bewegung
51:56 – Eigene Sportbekleidung als Herzensprojekt

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