🎙️ Dans cet épisode de "Bouquine ton Job", nous abordons un sujet qui vous parle sûrement (et qui, ironiquement, n’aurait jamais dû être si pressant) : la fausse urgence au travail.

Ce sentiment que tout est prioritaire, que tout est à faire “pour hier”, et que si vous ne répondez pas dans les 7 minutes, l’entreprise va s’effondrer.
Spoiler : non.

Nous délaissons un instant nos messageries instantanées, nos mails "ASAP" et nos To-do en crise d’hyperactivité… pour nous plonger dans une œuvre où le temps se dilate, se savoure et surtout, se comprend : À la recherche du temps perdu de Marcel Proust.

📚 Et si Proust était l’antidote parfait à la culture de l’urgence ?

Parce qu’avec ses phrases longues comme des journées sans pause déjeuner, et sa manière de faire de la contemplation un art de vivre, Proust nous invite à reconsidérer notre rapport au temps.
Un rapport plus doux, plus profond, plus lucide.

🛡️ Dans cet épisode, le livre devient un bouclier.
Celui qui vous protège des fausses alertes, des sprints inutiles, et des urgences inventées.

📝 Questions abordées dans cet épisode :

• Pourquoi la fausse urgence est-elle devenue un mode de management toxique dans nos organisations ?

• Que nous enseigne Marcel Proust sur la manière de ralentir et de remettre du sens dans nos journées ?

• Quelles pratiques concrètes adopter pour sortir de la panique permanente… sans devenir complètement hors-sol ?

📣 Vous aimez, alors abonnez-vous et partagez !

Si cet épisode vous a permis de respirer un peu, même mentalement, partagez-le à votre collègue qui répond à tous ses mails en majuscules.
Et abonnez-vous à Bouquine ton Job pour ne rien rater des prochains épisodes !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Bouquine ton Job", nous abordons un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la timidité au travail.

Nous troquons ainsi nos tenues professionnelles contre des tabliers d'écolier en explorant le tendre roman "J'ai 8 ans et je m'appelle Jean Rochefort" d'Adèle Fugère.

Découvrez comment une moustache, certes "Sensass", peut faire la différence dans la manière dont nous affrontons notre timidité au travail.

Rosalie Pierredoux, notre jeune protagoniste, avec sa fraicheur enfantine et sa moustache impromptue, nous guide à travers une leçon vivante sur l'importance de l'affirmation de soi, et comment une petite "moustache" symbolique peut nous aider à prendre des risques, à partager nos idées et à embrasser notre unicité dans le monde professionnel.

📝 Questions abordées dans cet épisode :

• Comment le personnage de Rosalie et sa moustache impromptue symbolisent-ils la transformation intérieure nécessaire pour surmonter la timidité au travail ?
• Quelles sont les étapes pratiques que nous pouvons prendre pour nous affirmer, partager nos idées et naviguer à travers les défis professionnels avec assurance, tout en restant authentiques ?
• Comment pouvons-nous trouver et cultiver notre propre "moustache" symbolique pour nous aider à surmonter les obstacles et à embrasser nos talents uniques ?

📣 Vous aimez, alors abonnez-vous et partagez !

Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le et laissez un commentaire. Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à "Bouquine ton Job".

🔗 Ressources mentionnées :

https://hbr.org/2007/05/why-employees-are-afraid-to-speak

https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/eloge-timidite-travail

https://www.hrsus.com/2022/10/05/dont-be-a-wallflower-how-to-overcome-shyness-at-work/

https://www.welcometothejungle.com/en/articles/are-you-shy-or-an-introvert-here-s-how-to-cope-in-a-new-workplace

https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2018/08/02/13-tips-for-overcoming-shyness-in-business-settings/

https://www.revuegestion.ca/vaincre-sa-timidite-du-moins-au-travail

https://www.psychologies.com/Travail/Relations-professionnelles/Vie-de-bureau/Articles-et-Dossiers/Travail-comment-vaincre-sa-timidite-et-s-affirmer-en-equipe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans "Bouquine ton Job", nous laissons derrière nous le monde ordinaire des moldus pour embarquer dans l'extraordinaire univers d'Harry Potter, explorant comment la magie profonde et les leçons de vie cachées dans "Harry Potter à l'école des sorciers" de J.K. Rowling peuvent nous aider à surmonter le syndrome dont-on-ne-doit-pas-prononcer-le-nom, celui de l'imposteur !

Accompagnez-moi dans cette aventure littéraire et professionnelle qui nous mènera des mystérieux couloirs de Poudlard aux défis posés par ce syndrome de l'imposteur dans nos carrières.

📝 Questions abordées dans cet épisode

• Comment "Harry Potter à l'école des sorciers" illustre-t-il le complexe du syndrome de l'imposteur à travers le voyage d'Harry et d'autres personnages ?
• Comment les sentiments d'imposture influencent-ils notre performance et nos relations professionnelles, et comment pouvons-nous les reconnaître et les surmonter ?
• Quelles stratégies concrètes pouvons-nous tirer de l'histoire d'Harry pour renforcer notre confiance en nous et embrasser nos propres parcours uniques, même lorsque nous nous sentons hors de notre élément ?

📣 Vous aimez, alors abonnez-vous !

Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager et à me laisser un commentaire. Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à "Bouquine ton Job".

🔗 Ressources mentionnées

• Sakulku, J., & Alexander, J. (2011). The Impostor Phenomenon. International Journal of Behavioral Science, 6(1), 73-92.
• Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247.
• https://hbr.org/2022/01/youre-not-an-imposter-youre-actually-pretty-amazing
• https://news.mit.edu/2022/imposter-syndrome-upside-0415
• https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/syndrome-de-limposteur-comprendre-le-syndrome-de-lautodidacte-1022705">https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/syndrome-de-limposteur-comprendre-le-syndrome-de-lautodidacte-1022705
• https://www.nytimes.com/guides/working-womans-handbook/overcome-impostor-syndrome">https://www.nytimes.com/guides/working-womans-handbook/overcome-impostor-syndrome
• https://trustmyscience.com/syndrome-imposteur-rend-meilleur-au-travail-selon-etude/">https://trustmyscience.com/syndrome-imposteur-rend-meilleur-au-travail-selon-etude/
• https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.575024/full">https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.575024/full

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.