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Bin am Meer, bei mir

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Dr. Claudia Kanitz spricht mit Bestsellerautor Udo Schroeter, der seit 2006 mit seiner Familie auf Bornholm lebt. Sein Buch "Bin am Meer" ist seit 14 Jahren ein Standardwerk zum Thema Stress. Es geht um die Warnlampen, die sich lange vor einem Crash melden: schlechter Schlaf, Kopfschmerzen, Hörsturz, Bluthochdruck. Um Angst, die unbemerkt zum Kompass wird. Und um die Frage, die Claudia aus eigener Erfahrung mitbringt: Was unterscheidet den selbstbestimmten Ausstieg aus dem Hamsterrad vom erzwungenen durch Krankheit? Udo erklärt die vier Lebensbereiche aus seinem Buch, warum viele Menschen so ausgebrannt sind wie der Planet, auf dem sie leben - und seine wichtigste Beobachtung aus 20 Jahren Seminaren auf Bornholm: Ein echter Reset am Meer dauert drei Tage, und er funktioniert nur ohne digitale Nabelschnüre. 📖 Claudias Buch "Long Covid - Long Story. Nicht geheilt. Aber zurück." erscheint am 22. September im Forward Verlag. Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Begrüßung: Warum Udo Schroeter 00:39 Udo stellt sich vor: Bornholm, Auswandern, Schulsystem, Natur 03:57 Claudias Bruch: die alte und die neue Claudia 05:50 Selbstbestimmter oder erzwungener Ausstieg? 06:04 Innerer Fluss, Funktionieren und Angst als Kompass 08:41 Die Warnlampen vor dem Crash 09:20 Männer am Feuer: Ich wünschte, ich hätte es eher kapiert 10:27 Bundestrainer fürs Leben 11:07 In eigener Sache: Kanal und Buch 12:28 Feuer des Lebens und Ikigai 13:01 "Bin am Meer": 14 Jahre Bestseller 14:18 Hinter jedem Stress steckt Angst 14:38 Die vier Lebensbereiche: Gaben, Tribe, Selbst, Mutter Erde 16:11 Daniel, der Gejagte 17:43 Ausgebrannte Menschen, ausgebrannter Planet 20:18 Was das Meer mit dem Gehirn macht 21:55 Der Reset dauert drei Tage 23:04 Digitale Nabelschnüre und die Kunst der Langeweile 25:06 Praktisch: Naturraum für jeden Energiezustand 26:47 Kalender-Geschichte: ein Geschenk zum 90. Geburtstag 29:51 Abschied -------------------------------------------------- ÜBER UDO SCHROETER Buchautor, 63, lebt seit der Auswanderung 2006 mit seiner Familie auf Bornholm (Dänemark). Bestseller "Bin am Meer" (Neuauflage als Softcover, Bonifatius Verlag) https://www.amazon.de/Bin-Meer-wichtigste-deinem-Erz%C3%A4hlung/dp/3987, außerdem "Feuer des Lebens". Gibt Seminare und Workshops auf Bornholm (Männerseminare am Feuer, jährliche Frauenwoche). Der "Bin am Meer"-Kalender ist neu aufgelegt. -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag - diese Folge erscheint acht Tage vor dem Release. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. Naturraum-Erfahrungen sind eine Ergänzung, kein Ersatz für medizinische Behandlung. Die Aussagen des Gesprächspartners geben seine eigene Einschätzung wieder.
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