🌊 Bildungswellen – Folge 17: Eisbaden-München ❄️

Mit Health Coach Daniela Ullmann

Host: Markus Ratzinger, Schulleiter der JVC Grundschule

Bereit für Fokus, mentale Stärke und einen klaren Kopf?

In der neuen Folge von Bildungswellen – der Podcast für deinen persönlichen Flow spreche ich mit Daniela Ullmann, Gründerin der Community Eisbaden-München, über die Kraft der Kälte und was sie mit Resilienz, Mindset und Gesundheit zu tun hat.

Wir tauchen ein in:

❄️ Sicheren Einstieg ins Eisbaden

🧠 Mentale Effekte für Stressregulation & Fokus

💪 Körperliche Wirkung & Atmung

🤝 Community und RoutinenEin inspirierender Impuls für alle, die Bildung, Gesundheitund persönliche Entwicklung zusammen denken wollen.

👉 Jetzt reinhören und in deinen Flow kommen!

👉 Mehr zu Daniela:www.danielaullmann.com/eisbaden

#Eisbaden #EisbadenMuenchen #DanielaUllmann #Health#MentalHealth #Resilienz #Bildung #JulesVerneCampus

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🌊 Bildungswellen – Episode 17: Eisbaden-München ❄️

With Health Coach Daniela Ullmann

Host: Markus Ratzinger, Head of Jules Verne CampusElementary School

Episode 17 of Bildungswellen – the podcast for your personalflow dives into the power of cold exposure.

Markus Ratzinger welcomes Daniela Ullmann, founder ofEisbaden-München, to explore why deliberate cold can be a game‑changer for mental health, resilience, and everyday performance.

In this inspiring conversation, they discuss:

❄️ How to start cold plunging safely

🧠 Mental benefits – focus, stress regulation & resilience

💪 What happens in the body and how breathing supports the process

🤝 Community stories from Munich

✨ Common myths – and what’s actually true

A powerful episode for anyone interested in the intersectionof education, wellbeing, and personal growth.

👉 Listen now and elevate your flow!

👉 More about Daniela:www.danielaullmann.com/eisbaden

#Eisbaden #Eisbaden-Muenchen #DanielaUllmann #Health#MentalHealth #Resilience #Education #JulesVerneCampus

✅Bildungswellen – Folge 16: „Team-Eltern“

Trennung und Scheidung sind nie einfach – aber wie bleibt man trotzdem ein starkes Team-Eltern?

In dieser Folge spreche ich, Markus Ratzinger Schulleiter, mit Björn Nickel, Elternberater und Experte für Trennung,über die wichtigsten Fragen:

✔ Welche Lösungen gibt es?

✔ Was sollten Eltern richtig machen?

✔Welche Unterschiede gibt es zwischen Müttern und Vätern?

Björn teilt nicht nur seine Expertise, sondern auch persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für den Alltag.

👉 Für alle Eltern, die das Wohl ihrer Kinder in denMittelpunkt stellen wollen – und dabei auch auf sich selbst achten.

🎧 Jetzt reinhören und inspiriert bleiben!

Shownotes & Links:

Hompage von Björn Nickel, Elternberater: 🌐 https://www.paar-leben.de/

Podcast auf Youtube und Spotify: Familien-Resilienz

📺 https://youtube.com/@familien-resilienz?si=ZeiA-OpNK7rHAl3U

🎵 https://open.spotify.com/show/1RCtsRCtWizglmPod1muUk?si=pLRPQNZ1T7mSU0yJNQvyQQ

Die technische Bearbeitung hat wie fast immer Michael Negoita übernommen – herzlichen Dank!

#Team-Eltern#Elternberatung#Familien-Resilienz#BjörnNickel#Flow

🌊 Bildungswellen – Folge 15 ist da!Gesundheit ist mehr als ein Trend – sie ist die Basis für Lernen, Leadership und Lebensfreude.
In dieser Episode spreche ich mit Sandra Trautmann, Gründerin von move2lead und Autorin des Buches Gesund führen in Zeiten von New Work.Ihr Leitsatz: „Wer in Bewegung bleibt, geht in Führung.“

Wir schlagen den Bogen von Leadership zu Schule, Eltern und Kindern:✅ Wie können wir Gesundheit in den Alltag integrieren?✅ Warum ist Bewegung der Schlüssel für Zukunftsfähigkeit?✅ Was können Lehrkräfte und Eltern von Leadern lernen?

🎧 Jetzt reinhören und neue Impulse für Bildung undGesundheit tanken!#Bildungswellen #Podcast #Gesundheit #Leadership #NewWork #JulesVerneCampus#move2lead#SandraTrautmann

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🌊 Educational Waves – Episode 15 is live!Health isn’t just a trend – it’s the foundation for learning, leadership, and ajoyful life.In this episode, I talk to Sandra Trautmann, founder of move2lead and author of Healthy Leadership in Times of New Work.Her mantra: “Those who keep moving take the lead.”

We connect leadership with education, parents, and kids:✅ How can we integrate health into everyday life?✅ Why is movement the key to future readiness?✅ What can teachers and parents learn from leaders?

🎧 Tune in now and get inspired for health andeducation!#EducationalWaves #Podcast #Health #Leadership #NewWork #Education #move2lead#SandraTrautmann

🎙 Bildungswellen – Der Podcast für deinen persönlichen Flow

Folge 14: Musik mit Conny Ebert

In dieser Episode nimmt dich Host Markus Ratzinger mit auf eine Reise in die Welt der Musik – gemeinsam mit Conny Ebert, Musikexpertin am Jules Verne Campus.

✨ Was dich erwartet:🎼 Wie Conny ihren Weg zur Musik gefunden hat🎤 Warum Musik ihre große Leidenschaft ist🎹 Was sie den Kindern am Campus mit Musik vermitteln möchte

Entdecke, warum Musik mehr ist als nur Töne: Sie ist Emotion, Kreativität und ein Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung.

👉 Jetzt reinhören und den Flow der Musik erleben!Mehr über Conny: https://www.musikstudio.pro/

#Bildungswellen #Podcast #Musik #JulesVerneCampus #Leidenschaft #Bildung #Flow

🎙 Educational Waves – The Podcast for Your Personal Flow
Episode 14: Music with Conny Ebert

In this episode, host Markus Ratzinger dives into the fascinating world of music with Conny Ebert, music expert at Jules Verne Campus.

✨ What to expect:🎼 How Conny discovered her path to music🎤 Why music is her greatest passion🎹 What she wants to share with children through music at the campus

Discover why music is more than just sounds: It’s emotion, creativity, and a key to personal growth.

👉 Tune in now and experience the flow of music!

Learn more about Conny: https://www.musikstudio.pro/

#EducationalWaves #Podcast #Music #JulesVerneCampus #Passion #Education #Flow

🎙️ Bildungswellen ist zurück!
Nach der Sommerpause starten wir mit einer besonderen Folge zum Thema pädagogische Gelassenheit – deinem Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz im Schulalltag.

Unser Gast: Karsten Hartdegen M.A., Experte für achtsame Pädagogik und systemisches Arbeiten.
👉 Mehr über Karsten und seine Workshops findest du auf https://www.hartdegen-workshops.de

Diese Folge verbindet Bildung und Haltung – ganz im Sinne des Jules Verne Campus, wo Neugier und Menschlichkeit im Mittelpunkt stehen.
🎧 Danke an Michael Negoita für die technische Bearbeitung und den Flow hinter den Kulissen!

#JulesVerneCampus#Gelassenheit#KarstenHartdegen#Bildungswellen

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🎙️ Bildungswellen is back!
We’re kicking off the new season with a powerful episode on pedagogical calmness – your key to more calm, clarity, and presence in everyday school life.

Our guest: Karsten Hartdegen M.A., expert in mindful education and systemic work.
👉 Learn more about Karsten and his workshops at https://www.hartdegen-workshops.de

This episode blends education and attitude – in the spirit of the Jules Verne Campus, where curiosity and humanity take center stage.
🎧 Special thanks to Michael Negoita for the technical magic behind the scenes!

#JulesVerneCampus#calmness#KarstenHartdegen#Bildungswellen

🚀 Unternehmertum beginnt im Klassenzimmer?

In Episode 12 von Bildungswellen – Der Podcast für deinen persönlichen Flow spricht Host Markus Ratzinger mit Daniel Krauss, Mitgründer von Flixbus, über:

✅ seinen Weg vom Schüler zum Unternehmer

✅ die Gründungsgeschichte von Flix

✅ strategische Zukunftspläne

✅ und wie wir Unternehmertum schon in der Grundschule fördern können

💡 Eine inspirierende Folge für alle, die Bildung neu denken wollen!

🎙 Jetzt reinhören aufSpotify, Apple Podcasts & Co.

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**🎙️ Bildungswellen - der Podcast für deinen persönlichen Flow – Episode 11 mit Valérien Ismaël zum Thema Fußball ⚽🔥**

Ein Leben für den Fußball – aber was passiert abseits des Platzes? In dieser Episode von Bildungswellen gibt uns Valérien Ismaël exklusive Einblicke in seinen Weg vom Profi zum Trainer der Blackburn Rovers.

Zwischen Familie in Erding und dem Traineralltag in Manchester navigiert er die Herausforderungen des modernen Fußballs – und des Lebens.

Ehrlich, inspirierend, emotional. Diese Episode solltest du nicht verpassen!

Vielen Dank an die technische Bearbeitung an Michael Negoita

#Fußball#FCB#Familie#ValérienIsmaël#JVC'Bildungswellen

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**🎙️ Bildungswellen Podcast – Episode 11 featuring ValérienIsmaël! ⚽🔥**

A life dedicated to football—but what happens off the pitch? In this episode of Bildungswellen, Valérien Ismaël shares exclusive insights into his journey from player to head coach of the Blackburn Rovers.

Balancing his family in Erding with the demands of coaching in Manchester, he navigates the challenges of modern football—and life itself.

Honest, inspiring, emotional. You don’t want to miss this episode!

🎉 Jubiläumsfolge von Bildungswellen! 🎉

Wir feiern unsere 10. Folge und haben etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Coaching ein. 🧠✨

Ich, Markus Ratzinger, Leitung der Grundschule am JulesVerne Campus, habe die Ehre, mit meinem englischsprachigen Kollegen und Co-Schulleiter Tim Baggott zu sprechen. Tim bringt eine Fülle von Erfahrungen und Einsichten mit, die uns helfen werden, das Thema Coaching aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten.

🔊 Hört rein und lasst euch inspirieren!

Vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren und uns eureGedanken und Feedback zu dieser Folge mitzuteilen. Wir freuen uns darauf, euch in der nächsten Episode wieder begrüßen zu dürfen. Bis dahin, bleibt neugierig und offen für neue Bildungswellen!

Ein herzliches Dankeschön an Michael Negoita für die technische Bearbeitung des Podcasts.

#Bildungswellen #Podcast #Jubiläum #Coaching #Inspiration#JulesVerneCampus #Bildung

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🎉 Anniversary Episode of Bildungswellen! 🎉

We are celebrating our 10th episode and have something very special prepared for you! In this episode, we dive deep into the topic of Coaching. 🧠✨

I, Markus Ratzinger, Head of the Jules Verne Campus PrimarySchool, have the honor of speaking with my English-speaking colleague and Co-Principal Tim Baggott. Tim brings a wealth of experience and insights that will help us explore the topic of coaching from various perspectives.

🔊 Tune in and get inspired!

Don't forget to subscribe to our podcast and share yourthoughts and feedback on this episode. We look forward to welcoming you to the next episode. Until then, stay curious and open to new educational waves!

Many thanks to Michael Negoita for the technical editing of the podcast.

#Bildungswellen #Podcast #Anniversary #Coaching #Inspiration #JulesVerneCampus #Education