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Beweg dich und dein Leben.

Beweg dich und dein Leben.

著者： Julia von JS-Move
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概要

 Der Podcast der dich in Bewegung bringt. - Du findest die Fitness-Industrie so anstengend wie ich, mit all den Anleitungen für 10h Sport pro Woche, Essen zum Abnehmen, verschiedenen Supplements und jede Woche neue Trends? Du denkst dir, dass muss doch einfacher gehen? - Du wünschst dir nicht ein Six-Pack für ein schönes Foto – sondern einen Körper, der dich voller Power durch deinen Alltag trägt und dich bei deinen Ambitionen in der Business-Welt unterstützt? Und all das langfristig? And looking great while doing so? - Du fragst dich, wie du genau das bekommst, ohne Fluff und BS? Du suchst Informationen und Tipps, die dich zu einem gesunden Lifestyle voller Kraft bringen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast sprechen wir über ganzheitliche Gesundheit für einen vollen Alltag. Wir sprechen über alles rund um Bewegung, Gesundheit, gute Ernährung bei wenig Zeit, Sport und Fitness, Beweglichkeit und Yoga aber auch Persönlichkeitsentwicklung. Bist du bereit, einen Lifestyle zu erschaffen, der dich gesund hält? Auch mit wenig Zeit? Welcome! Abonniere gleich den Podcast, um keine Folge zu verpassen.by Julia Strasser, JS-Move 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 36. Beweg dich und dein Leben verändert sich! - UPDATE

    36. Beweg dich und dein Leben verändert sich! - UPDATE
    2024/06/12
    Podcast Update: Beweg dich und dein Leben bekommt ein neues Format!
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    7 分
  • 35. Yoga2Go: Morning Breaths

    35. Yoga2Go: Morning Breaths
    2024/06/05
    Eine 30 Sekunden Atemübung für deinen Start in den Tag - für mehr Ruhe, Bewusstsein und Entspannung - ganz ohne Zeit.
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    5 分
  • 34. Mental Health Awareness Month & wie du deine mentale Gesundheit förderst.

    34. Mental Health Awareness Month & wie du deine mentale Gesundheit förderst.
    2024/05/15
    Optimiere deine mentale und physische Gesundheit - mit ganz einfache Schritten. Hol dir außerdem eine wirklich einfache Routine für mehr Power im Alltag.
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    24 分
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