Bir haber bekliyorsun; henüz kötü bir şey olmadı ama sen şimdiden tükeniyor musun? Gece yarısı telefona bakmak, aynı mesajı on kez okumak, bölük pörçük uykular... Bu bölümde Buhara'da doğan büyük hekim İbn Sina'nın hayatına ve onun adıyla anlatılan iki koyun ile kafesteki kurt hikâyesine kulak veriyoruz. Şifa'daki tahta benzetmesi ve Kanun'da korkunun bedene etkisi üzerine söyledikleri, bin yıl sonra da bize sesleniyor. Belirsizlik korkusuna ve bekleme kaygısına kadim bir reçete.

Bölümler:
00:00 Gece yarısı gelmeyen cevap
00:36 Bin yıllık bir hikâye
00:54 Kapanmayan pencereler
01:42 Bekleyişin bedeli
02:01 Buhara'dan bir hekim: İbn Sina
02:43 Kalede bekleyen filozof
03:03 İki koyun ve kafesteki kurt
03:51 Rivayet ve Şifa'daki tahta
04:31 Kanun'da korku ve beden
04:53 Babamın on günü
05:42 Sisli yolda birkaç metre
06:03 Rüzgârda eğilen kavak
06:20 Mühür söz: "Vehim yarı hastalıktır"
06:54 Reçete 1: Kurda bak, parmaklığı gör
07:20 Reçete 2: Yemine dön
07:47 Reçete 3: Bekleme saati koy
08:12 Belirsizlik hayatın dokusudur

Bölümdeki kaynaklar:
• İbn Sina'nın adıyla anlatılan rivayet: iki koyun ve kafesteki kurt (eserlerinde geçmez; yüzyıllardır onun adıyla anlatılır).
• İbn Sina, Kitâbü'ş-Şifâ: yerdeki dar tahtada rahatça yürüyen insanın, aynı tahta bir boşluğun üstüne konunca düşme hayaliyle düşmesi.
• İbn Sina, el-Kânûn fi't-Tıb: sağlığı belirleyen temel şeyler arasında hava, yemek, uyku, hareket ve ruhun hâlleri.
• İbn Sina'ya atfedilen söz: "Vehim yarı hastalıktır. Sükûnet yarı ilaçtır. Sabır ise şifanın başlangıcıdır."
• Atasözü: "Korkunun ecele faydası yoktur."

Felsefi Reçete felsefi sohbetlerden oluşur; tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerini tutmaz. Kendini kötü hissediyorsan bir uzmana başvurmaktan çekinme.