『Balken auf dem Stuhl』のカバーアート

Balken auf dem Stuhl

Balken auf dem Stuhl

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In diesem Video von Sukadev lernst du den Balken Pose auf dem Stuhl. Mit dieser Übung dehnst du deine Flanken ganz bequem im Sitzen. Übe sie doch gleich jetzt und baue sie in deinen Büroalltag mit ein.

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