Elle a longtemps tout gardé. Les tickets, les mots, les archives, les boîtes à chaussures pleines d’indices. Comme s’il fallait des preuves pour valider qui elle était, où elle avait été, ce qu’elle avait vécu.

Mathilde Mahaud a fait des études de journalisme. Elle a grandi dans une maison pleine, puis dans une chambre de bonne avec douche sur le palier. Aujourd’hui, elle trie. Pas pour devenir minimaliste. Mais pour ne pas être ensevelie. Ce qu’elle garde ? Les textes. Les lettres. Les sensations.

Dans cet épisode, on parle de :
• La difficulté à jeter ce qui raconte une histoire
• Ce que les objets disent de notre besoin de légitimité
• Les archives, entre amour du détail et poids du passé
• Son rapport au vide, au manque, et à l’espace mental
• Pourquoi elle veut continuer à écrire… et à transmettre

Un épisode sensible, précis, incarné, comme un carnet qu’on ouvre à la bonne page.

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À première vue, tout est carré. Des contenus millimétrés, un personal branding solide, une vision claire. Et puis, au fil de la conversation, un autre Antoine se dessine : impulsif, autodidacte, boulimique d'idées, un brin bordélique mais toujours en mouvement.

Minimaliste par choix, créatif par nature, il assume sa façon d'avancer : tester, ressentir, ajuster. Loin des méthodes toutes faites, Antoine construit sa propre structure — assez souple pour laisser entrer la vie.

Dans cet épisode, on parle de :
• Créer du contenu sans jamais tomber à court d’idées
• Ce que l’on garde… et ce que l’on jette, sans regret
• Les obsessions qui font avancer
• Son rapport ambivalent à la nourriture, entre charge mentale et burritos

Un échange vif, honnête, rafraîchissant — avec une voix jeune qui prouve qu’on peut être à la fois fluide et ancré, libre et stratégique.

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Danseuse classique devenue autrice et fondatrice de la méthode MCR, Céline Roy cultive une rigueur qui apaise autant qu’elle libère. Chez elle, tout est pensé… sauf la table de nuit. Et c’est justement ce mélange de discipline et de désordre assumé qui la rend passionnante.

Dans cet épisode, on parle d’exigence et de douceur, de salle de bain comme cocon, de tri intérieur et d’une bague qui n’était pas qu’un bijou. De comment on se détache, de ce qu’on garde quand même. De la peur du mot de passe perdu. Et du pouvoir du corps pour se remettre en mouvement — vraiment.

Dans cet épisode, on parle de :
• Pourquoi la rigueur peut être une forme de liberté
• Les zones de bazar qui révèlent plus qu’on ne croit
• Son chemin vers une pédagogie bienveillante
• Ce qu’elle a gardé (ou pas) du deuil de son père
• Sa relation au beau, aux objets… et à l’énergie qu’ils nous prennent

Un échange tout en finesse, avec une voix posée, ancrée, qui fait du bien à écouter — et qui donne envie de faire un peu de tri.

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Vous pouvez retrouver Céline sur Instagram : https://www.instagram.com/celineroyoff/

Son dernier livre paru en 2025 : https://www.fnac.com/a21115658/Celine-Roy-30-jours-pour-aimer-ses-jambes

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