J'INTERVIEWE MÉLISSA HOARAU SUR : PROBLÈMES INTESTINAUX, SOIGNER LA CAUSE.

J’ai rencontré Melissa à l’époque où je passais mon diplôme de coach sportif, un métier que nous partageons aujourd’hui. Comme j’ai déjà eu l’occasion de l’évoquer dans de précédents épisodes, depuis mes 46 ans, j’ai commencé à ressentir des changements physiques et hormonaux. Je ne pouvais plus vraiment manger ce que je voulais. Je sentais que mon corps stockait davantage. Pour anticiper les choses et ne pas me dire : « C’est normal, je prends de l’âge… », j’ai immédiatement décidé d’adapter mes entraînements, ma nutrition, de faire un bilan sanguin complet et d’aller consulter des spécialistes.

À ma grande surprise, mes analyses de sang ont révélé plusieurs intolérances alimentaires, notamment aux œufs et aux produits laitiers. C’est là que je me suis souvenu de Melissa. Elle m’avait parlé, par le passé, de ses propres troubles intestinaux et de la façon dont le professeur Humbert l’avait soignée.

Hier, je lui ai envoyé un message pour en savoir plus. Elle m’a répondu avec une quinzaine de messages vocaux absolument passionnants, dans lesquels elle m’expliquait en détail comment elle avait réussi à venir à bout de toutes ses intolérances.

En l’écoutant, j’ai trouvé son parcours de recherche tellement inspirant et éclairant — et, vous allez le voir, il a également eu des répercussions sur son enfant. Une démarche dans laquelle je me reconnais totalement. C’est d’ailleurs pour cette raison que je lui ai proposé de venir enregistrer un épisode dès le lendemain.

Nous voilà donc réunis aujourd’hui pour partager son témoignage avec vous. Cet épisode vous apportera des clés pour enclencher un processus, car une douleur ne doit pas nous définir.

MÉLISSA HOARAU :

https://www.instagram.com/coach_pre_post_natal/?hl=fr

Interview par Romy Sublet :

https://www.romysublet.com/

https://www.instagram.com/romysublet/

https://www.instagram.com/jadoreparromysublet/?hl=fr

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'INTERVIEWE LAURENCE PLUMEY SUR LA NUTRITION, LE MOUVEMENT ET LE SOMMEIL.

Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’échanger avec le Docteur Laurence Plumey. Pour la petite histoire, on s'est croisés dans les studios de RTL lorsque j'ai été interviewé, et le courant est tout de suite passé ! Elle aussi a été interviewée en même tant que moi. Laurence est médecin nutritionniste, spécialiste de l'obésité et une figure incontournable de la santé préventive. Elle est la créatrice de la NAPSO-thérapie, une méthode qui lie Nutrition, Activité physique et Sommeil pour prendre soin de soi sans s'affamer. Autrice et vulgarisatrice hors pair, elle est avec nous aujourd'hui pour casser les clichés sur le poids et nous donner les clés d'une santé durable.

Comme le tutoiement est venu naturellement avec Laurence, nous avons convenu de nous tutoyer pendant ce podcast.

LAURENCE PLUMEY :

Pour le site officiel de la NAPSO-THERAPIE : https://www.napso-therapie.org/

Pour l’accès au Club NAPSO : https://napso-therapie.systeme.io/clubnapsolanding

Concernant l’adhésion, les adhérents pourront utiliser le Bon de réduction : FONDATEUR

Cela fait passer l’abonnement annuel à 190 euros (vs 290 euros) ou 19 euros par mois (vs 29 euros).

Pour commander le livre sur Le Monde Merveilleux du Gras (Editions Eyrolles) : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/le-monde-merveilleux-du-gras-9782416024986/

Pour commander le livre sur la NAPSO-THERAPIE (Editions Eyrolles) : https://www.editions-eyrolles.com/livre/napso-therapie-nutrition-activite-physique-sommeil

Interview par Romy Sublet :

https://www.romysublet.com/

https://www.instagram.com/romysublet/

https://www.instagram.com/jadoreparromysublet/?hl=fr

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

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J'interviewe Gabriel Pilon : Nutrition, maladie de Crohn et reconversion

Toujours aussi curieuse d’apprendre, j'ai récemment voulu affiner ma nutrition pour l'adapter aux changements hormonaux de mes 47 ans. En consultant des professionnels, je suis tombée de fil en aiguille sur Gabriel. Au cours de notre échange, un "détail" a particulièrement retenu mon attention lorsqu'il m'a dit : "Avec ma maladie de Crohn, j’ai dû faire attention à ce que je mangeais, et c'est comme ça que je vais mieux". À la fin de notre entretien, je lui ai tout de suite proposé d'enregistrer ce podcast. Je trouve fascinant de voir comment une maladie peut pousser à une reconversion, devenant à la fois un obstacle et un formidable moteur.

Je vais donc en apprendre davantage sur son parcours, sur l’errance médicale qui a connu, sa reconversion. Nous allons discuter sur la nutrition, le sommeil, le sport et bien d’autres détails.

Gabriel Pilon :

https://www.instagram.com/gp_nutrition_sport/?hl=fr

gabriel.pilon.nutrition@gmail.com

Interview par Romy Sublet :

https://www.romysublet.com/

https://www.instagram.com/romysublet/

https://www.instagram.com/jadoreparromysublet/?hl=fr

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

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