『วิธีลดระดับกรดยูริกสูง: น้ำตาลตัวการทำกรดยูริกและความดันพุ่ง』のカバーアート

วิธีลดระดับกรดยูริกสูง: น้ำตาลตัวการทำกรดยูริกและความดันพุ่ง

วิธีลดระดับกรดยูริกสูง: น้ำตาลตัวการทำกรดยูริกและความดันพุ่ง

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり
คุณมีกรดยูริกสูงและกำลังสงสัยว่าควรเลี่ยงอาหารอะไรอยู่ใช่ไหมครับ สิ่งที่ทำให้มันพุ่งสูงที่สุดไม่ใช่เนื้อแดงหรืออาหารทะเล แต่เป็นฟรุกโตสที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ผมจะเล่าให้ฟังครับว่าวิธีลดกรดยูริกในเลือดทำอย่างไร มันมาจากไหน ส่งผลอย่างไรต่อความดันโลหิตของคุณ และสิ่งที่คุณเริ่มทำได้ตั้งแต่วันพรุ่งนี้ คุณอาจเคยคิดว่ากรดยูริกมาจากเนื้อแดง อาหารทะเล หรือเบียร์ แต่จริงๆ แล้วส่วนใหญ่ตับของคุณสร้างขึ้นเองครับขณะย่อยสลายพิวรีนและใช้พลังงาน เมื่อฟรุกโตสจากน้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรือน้ำเชื่อมเข้ามาทีเดียว ตับจะถูกบีบให้เร่งเผาผลาญ จนดึงสารให้พลังงาน (ATP) ไปใช้จนหมด และทิ้งของเสียออกมาเป็นกรดยูริกที่พุ่งสูงขึ้น ในหนูทดลอง ของเสียนี้ไปยับยั้งเอนไซม์ไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือด และไปเพิ่มเรนินซึ่งทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น แต่ยังพอมีช่วงเวลาทองอยู่ครับ ในวัยรุ่นที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูง การลดกรดยูริกช่วยให้ความดันกลับสู่ระดับปกติได้ในคนส่วนใหญ่ แต่ในผู้ใหญ่ช่วงอายุ 18 ถึง 40 ปีที่มีความดันสูงอยู่แล้ว การลดกรดยูริกด้วยยาอัลโลพูรินอลกลับไม่ได้ช่วยให้ความดันดีขึ้น ในสัตว์ทดลอง เมื่อกรดยูริกสูงเรื้อรัง ความดันโลหิตจะคงอยู่ในระดับสูงได้เอง ไม่ว่าคุณจะยังอยู่ในช่วงเวลาที่ฟื้นฟูได้ หรือความดันโลหิตสูงกลายเป็นภาวะเรื้อรังไปแล้ว การหยุดการทะลักของฟรุกโตสยังคงเป็นสิ่งที่คุณควบคุมได้ครับ การเคี้ยวผลไม้สดทั้งผลแทนการดื่มน้ำผลไม้จะช่วยชะลอการดูดซึมในลำไส้ และช่วยปกป้องตับจากการรับภาระหนัก หากคุณใช้น้ำผลไม้เพื่อแก้ภาวะน้ำตาลตก น้ำผลไม้นั้นถือเป็นยารักษาอาการและไม่ต้องปรับเปลี่ยนครับ แต่หากคุณน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ฉีดอินซูลิน ทานยาลดระดับน้ำตาล หรือยาขับปัสสาวะ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนใดๆ ครับ 🎯 ที่มาที่แท้จริงของกรดยูริก: พิวรีนในร่างกายและการใช้พลังงานของเซลล์ 🎯 กลไกของฟรุกโตส: เครื่องดื่มหวานบังคับให้ตับสร้างของเสียอย่างไร 🎯 ...
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません