【魔女の60分毒ラジオ＃33】睡眠学│ショートスリーパー眠れない人は見てください！お悩み解決│不眠・中途覚醒・過眠：気持ちよく熟睡する方法。真夜中の静寂に聴く
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【魔女の60分毒ラジオ＃33】睡眠学│ショートスリーパー眠れない人は見てください！お悩み解決│不眠・中途覚醒・過眠：気持ちよく熟睡する方法。真夜中の静寂に聴く
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ようこそ、魔女の60分毒ラジオへ。このチャンネルでは、日常の小さなモヤモヤ・違和感・毒を、少しだけ楽しく、ちょっと黒く語っていきます。#作業用bgm にどうぞ。【第33回】テーマ：「睡眠学」今回のラジオでは、・睡眠は「質を下げない」が重要・眠れないのは辛いよね・産後ダイエット痩せない・夫が不眠かもしれない、どうすれば？についてお話しします。さらに、・睡眠に一番大切なものは？・柳沢正史先生の「オレキシン」ラスカー賞受賞・「魔女の奇妙な博物館」今回は”ドリームキャッチャー”の話。など、ゆるくてチルい魔女の雑談もお届け🧙♀️眠くなる話で、眠れるまであなたのそばにいますね。#不眠症改善 #睡眠の質向上 #睡眠用bgm 📨 お便りはこちら（メールフォーム）番組への感想・相談・日々の毒やモヤモヤ話などお待ちしています。※ラジオネームの記入も忘れずにhttps://form.os7.biz/f/0650ddfd/🧙♀️ パーソナリティ300年生きた魔女・黒木毒華（くろき どっか）作家／ちょっと裏側の見える世界を案内しています。🐦 SNS（X）最新情報はこちら▶︎ https://x.com/kurokidocca✏️ note（連載・エッセイ・毒親探訪）新作公開中▶︎ https://note.com/kurokidocca🔔 チャンネル登録はこちら気に入っていただけたら、登録＆高評価をもらえると、魔女がすごく喜びます🧹✨ / @kurokidocca
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