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みんなのダイエット #173 増えても減っても”キミのカラダはマジェスティック”なアナタに、そっと寄り添うダイエットバラエティ
- 2020/01/31
- 再生時間： 1 時間 36 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
みんなのダイエット #173 【この番組は、増えても減っても”キミのカラダはマジェスティック”なアナタに、そっと寄り添うダイエットバラエティです】 ○成果発表 ・ラーメン6割減 ・寸胴ビーフシチュー完食 ・山開き → 景信山｜富士山の眺めが圧巻！高尾山と一緒に訪れたい登山コース ( https://yamahack.com/2032 ) ・流行りのソロキャン ・たくさんマジェスティック！ ・小仏峠で小ボケ登山 ・プール開き → 横浜市高齢者保養研修施設ふれーゆ ( http://fure-yu.jp/index.html ) ・忘年会！久しぶりの飲酒 ・すしざんまい ( http://www.kiyomura.co.jp/ ) ・[ハ]の舌の根は速乾性 ・[テ]は水の奴隷 ・おちゅうしゃ ユメちゃん ( https://www.amazon.co.jp/dp/B0073CCCP4 ) ・ユニクロ｜ブロックテックパーカ ( https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/413977 ) ・スシロー ( https://www.akindo-sushiro.co.jp/ ) ・肉汁は大事です ・餃子のプロ直伝「焼き餃子を美味しく作るコツ」が常識を覆すテクニック | ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2020/01/16/1317889/ ) ・餃子とナポリタンの研究は減油に成功、しかし鴨鍋で油を大量IN 【ハンスケ】 実績 運動: 6回 (ウォーキング 4回、プール 1回、登山 1回 ) 成果 [20.01.27 計測] 体重: 91.8kg (-0.4kg) 体脂肪率: 28.0% (+0.2%) ウエスト: 107.5cm (-0.5cm) 次回宣言 運動: 3回 MOVAREX: 1回 M#1: 1回 M#2: 1回 M#3豆腐: 1回 90kg切る 【鐵尾】 実績 運動: 3回 (ウォーキング 3回, MOVAREX 回) 成果 [20.01.27 計測] 体重: 82.4kg (+0.8kg) 体脂肪率: 29.6% (-0.2%) ウエスト: 94.8cm (+1.1cm) 次回宣言 運動: 2回 w/Mask, 200ml 水分 +VAAM ABSAAR 2set