『B-side Talk～心の健康ケアしてる？』のカバーアート

B-side Talk～心の健康ケアしてる？

B-side Talk～心の健康ケアしてる？

著者： B-side
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最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、山崎あみが心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 （番組へのご意見・ご質問はb-side-info@sonymusic.co.jpまで） A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。B-side 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #99【My Tune, My Mind】あっこゴリラの「歌詞に元気をもらった曲」プレイリスト

    #99【My Tune, My Mind】あっこゴリラの「歌詞に元気をもらった曲」プレイリスト
    2026/07/24

    精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお届けしている企画「My Tune, My Mind」。

    前回に引き続き、ジャパニーズ・オルタナティヴ・ラッパーのあっこゴリラさんが登場。

    ”歌詞に元気をもらった曲”をテーマに５曲セレクトいただきました。

    あっこゴリラさんの心に残る『歌詞』とは、どんな歌詞なのでしょうか？
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    21 分
  • #98【My Tune, My Mind】あっこゴリラの自分のトリセツ

    #98【My Tune, My Mind】あっこゴリラの自分のトリセツ
    2026/07/10

    精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお届けしている企画「My Tune, My Mind」。

    今回のゲストは、ジャパニーズ・オルタナティヴ・ラッパーのあっこゴリラさん。

    ドラマーとして音楽活動を始めたあっこゴリラさんが、ラッパーとして自身の言葉を届けるようになったきっかけから、

    言語化することや歌詞を書くことについて、そして自分の心との向き合い方までたっぷりとお伺いしました。

    精神科医の星野さんもやってみたくなる、あっこゴリラさんの自分のトリセツ(セルフケア)とは？
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    34 分
  • #97 フィンランドで見つけた幸せの本質とは？【ゲスト：前田裕太】

    #97 フィンランドで見つけた幸せの本質とは？【ゲスト：前田裕太】
    2026/06/19

    前回に引き続き、お笑いコンビ・ティモンディの前田裕太さんをゲストにお迎えしてたっぷりお話を伺いました。

    自分自身の幸せを見つけるために試行錯誤を重ねる中、世界幸福度ランキング1位の国フィンランドへ。

    フィンランドの人たちの価値観や実際に過ごした経験を通して前田さんが見つけた幸せの本質とは？


    ※本エピソードでは、ゲストご自身の体験や学びをもとにお話しいただいています。

    メンタルヘルスの感じ方や回復のプロセスには個人差があり、さまざまな考え方やアプローチがあります。
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    43 分
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