Et si l’on arrêtait de considérer les douleurs menstruelles comme une fatalité ?

Dans ce nouvel épisode de B comme Beautés, le podcast Blissim, Anaïs et Clémence reçoivent Pauline Budynski, diététicienne et créatrice de contenu, pour parler d’un sujet qui touche des millions de femmes, mais qui reste encore largement minimisé : les douleurs menstruelles, l’endométriose et leur impact sur le rapport au corps.

Au cours de cet échange, elles questionnent la façon dont le cycle menstruel influence bien plus que notre santé physique. Ballonnements, fatigue, changements de peau, douleurs, variations hormonales… Ces fluctuations peuvent aussi transformer notre confiance en nous et la manière dont on perçoit notre apparence.

Pourquoi continue-t-on à banaliser les douleurs menstruelles ?

Pourquoi est-il parfois si difficile de se sentir bien dans sa peau quand son corps nous fait souffrir ?

Comment faire la différence entre ce qui est normal… et ce qui ne l’est pas ?

Et comment apprendre à écouter son corps sans subir de nouvelles injonctions ?

Ensemble, elles abordent l’impact du cycle menstruel sur l’image de soi, les tabous autour des règles et de l’endométriose, la pression d’être toujours « présentable », mais aussi l’importance d’adapter ses routines beauté et bien-être à ses besoins, avec plus de douceur et de bienveillance.

Un épisode déculpabilisant pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les fluctuations du corps féminin, retrouver un rapport plus apaisé à leur cycle et contribuer à lever les tabous autour de la santé menstruelle.

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Et si on arrêtait de voir le temps qui passe comme quelque chose à corriger ?

Dans ce nouvel épisode de B comme Beautés, le podcast Blissim, Anaïs et Clémence reçoivent Caroline Ida Ours, créatrice de contenu et voix engagée autour de la beauté inclusive, pour parler d'un sujet encore trop souvent associé au renoncement : la beauté après 50 ans.

Au cours de cet échange, elles explorent ce qui change réellement avec l'âge : les transformations de la peau, l'évolution du regard que l'on porte sur le soin, mais aussi la manière dont la société continue de définir… et parfois de limiter la beauté des femmes après 50 ans.

Rides, perte de fermeté, changements hormonaux, nouveaux repères…

Pourquoi avons-nous autant de mal à accepter une peau qui évolue ?

Pourquoi associe-t-on encore trop souvent vieillissement et perte de beauté ?

Est-ce notre peau qui change… ou notre regard sur elle ?

Et comment retrouver confiance dans son reflet à chaque étape de la vie ?

Ensemble, elles abordent la relation au corps, l'image de soi, les injonctions autour de l'anti-âge et la nécessité de repenser une beauté plus libre, plus inclusive et plus proche de la réalité des femmes.

Un épisode sans filtre pour comprendre que la beauté ne disparaît pas avec le temps : elle se transforme, s'affirme et continue d'évoluer.

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Retrouvez également Caroline sur Instagram : https://www.instagram.com/fiftyyearsofawoman

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Et si l'on parlait enfin de la ménopause avec autant de naturel que des premières règles ?

Dans ce nouvel épisode de B comme Beautés, le podcast Blissim, Anaïs et Clémence reçoivent Karine Laizet, créatrice de contenu et experte en santé hormonale connue sous le nom @balanceteshormones, pour parler d'une étape majeure de la vie des femmes encore trop souvent passée sous silence : la ménopause.

Au cour de cet échange, elles questionnent le manque d'informations, les idées reçues et les nombreux tabous qui entourent cette transition hormonale pourtant universelle. Bouffées de chaleur, fatigue, variations d'humeur, sommeil perturbé, changements corporels...

Pourquoi est-il encore si difficile de parler ouvertement de ce que vivent des millions de femmes ?

Pourquoi connaît-on si bien les premières règles, mais si peu les dernières ?

D'où vient ce silence qui entoure encore la ménopause ?

Et surtout, comment mieux comprendre son corps pour vivre cette période avec plus de sérénité ?

Ensemble, elles abordent l'impact de la ménopause sur le corps, l'image de soi, la santé mentale, la vie professionnelle et intime, mais aussi l'importance de l'information et de la transmission entre femmes.

Un épisode déculpabilisant pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bouleversements hormonaux et contribuer à lever les tabous autour du cycle féminin.

Retrouvez Karine Laizet sur :

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