『Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg』のカバーアート

Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

著者： Jenny Sjöberg - YogaJenny.se
無料で聴く

このコンテンツについて

Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg


Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!

Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.


Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:

🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.

🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.


Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:

  • Hitta ditt inre lugn
  • Minska stress och oro
  • Förbättra din sömn
  • Bygga styrka, energi och självkärlek


Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.


Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!


Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se


Besök: www.yogajenny.se

Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se


🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copyright 2021 All rights reserved. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Lucka 21: Landa i höfterna - Avslappningspoddens Julkalender

    Lucka 21: Landa i höfterna - Avslappningspoddens Julkalender
    2025/12/21

    Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 21 Landa i höfterna🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.

    Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.


    Dina erbjudanden och länkar!

    • DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer här
    • Onlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig här
    • Vinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis här
    • Kom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis här
    • YogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis här
    • Lyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via Medlemspodden


    Följ och kontakt:

    • Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.se
    • Hemsida: https://yogajenny.se
    • Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga


    Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Lucka 20: Ljus i vintermörkret - Avslappningspoddens Julkalender

    Lucka 20: Ljus i vintermörkret - Avslappningspoddens Julkalender
    2025/12/20

    Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 20 Ljus i vintermörkret🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.

    Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.


    Dina erbjudanden och länkar!

    • DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer här
    • Onlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig här
    • Vinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis här
    • Kom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis här
    • YogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis här
    • Lyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via Medlemspodden


    Följ och kontakt:

    • Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.se
    • Hemsida: https://yogajenny.se
    • Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga


    Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Om Nymånen och guidad Nymånemeditation

    Om Nymånen och guidad Nymånemeditation
    2025/12/19

    I det här avsnittet bjuder jag in dig att landa i nymånens mjuka och inåtvända energi. Nymånen markerar början på en ny cykel – en tid för stillhet, återhämtning och att varsamt börja om. Jag delar kort vad nymånen står för, hur den kan påverka vår energi, kropp och sinne och varför det är en så fin fas för vila, reflektion och intention.

    Avsnittet avslutas med en guidad nymånemeditation, där du får möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och plantera ett mjukt frö inför den nya cykeln – helt utan krav.

    ✨ Erbjudande till dig som lyssnar

    Med koden GODJUL får du 15 % rabatt på ett valfritt onlineyogamedlemskap HÄR. Koden anges och löses in i kassan.


    Fler länkar!

    • Vinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis här
    • Kom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis här
    • YogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis här
    • Lyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via Medlemspodden


    Följ och kontakt:

    • Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.se
    • Hemsida: https://yogajenny.se
    • Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga


    Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta


    Varmt välkommen att lyssna 🤍

    / Jenny


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    24 分
まだレビューはありません