In dieser Folge wird es persönlicher. Ich erzähle euch, wie ich überhaupt an den Punkt gekommen bin, an dem ich gemerkt habe: So geht es nicht weiter. Von Erschöpfung, Gereiztheit, Rückzug und diesem Gefühl, zwar zu funktionieren, aber kaum noch wirklich etwas zu fühlen. Ich nehme euch mit in meine Zeit in der Tagesklinik, erzähle, was ich dort über mich gelernt habe und warum es manchmal so schwer ist, alte Muster überhaupt zu erkennen. Und dann kam dieser Brief. Ein Brief, den ich in der Tagesklinik an mein zukünftiges Ich geschrieben hatte – ohne zu wissen, wann ich ihn wiedersehen würde. Zwei Monate später lag er plötzlich in meinem Briefkasten. Und beim Lesen habe ich gemerkt, wie viel sich verändert hat. Eine Folge über Funktionieren, Fühlen, Veränderung und darüber, wie seltsam es sein kann, plötzlich Post vom eigenen vergangenen Ich zu bekommen. 🤍 Triggerhinweis: In dieser Folge spreche ich über psychische Belastung, Erschöpfung und meine Zeit in einer Tagesklinik.
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2026/08/3022 分