Attachement insécure : Et si tu pensais autrement ? ( flexibilité mentale )
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Attachement insécure : Et si tu pensais autrement ? ( flexibilité mentale )
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Hello hello,
Dans cet épisode, on explore ensemble la flexibilité mentale : cette capacité à sortir de nos pensées rigides, à remettre en question nos schémas automatiques, et à s’ouvrir à d’autres perspectives.
Je te partage comment cette notion, introduite par ma psychologue il y a quelques années, a profondément transformé ma manière de penser et de vivre. On parlera aussi de stratégies concrètes pour s'entraîner à ne pas tomber dans des schémas auto-renforçants.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent avancer plus librement, et cultiver une vision plus souple du monde.
Bonne écoute à toi :)
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