『Assises centrées sur la respiration』のカバーアート

Assises centrées sur la respiration

Assises centrées sur la respiration

著者： enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)
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概要

 Méditations guidées de pleine conscience, assises, centrées sur la respiration. Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.© 2026 enpleineconscience.ch 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Explorer la respiration pour la stabilité, 33′

    Explorer la respiration pour la stabilité, 33′
    2020/01/12
    Avec moins d'attention aux distractions, un rappel des options disponibles avec la respiration
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    1分未満
  • commentaire sur la méditation sur la douleur, 10′

    commentaire sur la méditation sur la douleur, 10′
    2020/01/11
    (après avoir médité sur la douleur)
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    1分未満
  • Assise sur la respiration puis méditation sur la douleur physique, 22′

    Assise sur la respiration puis méditation sur la douleur physique, 22′
    2020/01/10
    si une douleur est présente pendant la méditation, comment l'observer
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    1分未満
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