エピソード

  • Trailer

    Trailer
    2022/01/18
    Manuela und Sandra informieren über Ihren neuen Podcast der ab 21. Januar 2022 wöchentlich erscheinen wird. Neugierig? Hört gerne mal rein wir freuen uns auf Euch! Und wenn Ihr nichts verpassen wollt, dann folgt uns gerne auch auf Instagram.
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    3 分
  • Gesund, schlank und jung - Trendthema Intervallfasten als Allheilsbringer?

    Gesund, schlank und jung - Trendthema Intervallfasten als Allheilsbringer?
    2022/01/21
    Weniger chronische Krankheiten, höhere Lebenserwartung, und eine schlanke Figur im Schlaf? Das Intervallfasten verspricht viele Vorteile für unseren Körper. Stimmt das wirklich, was ist da dran? Wir unterhalten euch mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Intervallfasten und zeigen auf wie Intervallfasten funktioniert!
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    16 分
  • Pizza Pommes Schokolade - Abnehmen ohne Heißhunger?

    Pizza Pommes Schokolade - Abnehmen ohne Heißhunger?
    2022/01/28
    Eine Woche Intervallfasten ist vorüber. Wie haben wir uns dabei geschlagen? Heißhungerattacken sind auch beim Intervallfasten nichts Neues. Aber wie können Sie vermieden werden? Wir gehen der "vollwertigen Ernährung" auf die Spur. Außerdem reden wir über Dos and Don`ts beim Intervallfasten und berichten von den beiden Intervallfastenapps die wir für euch getestet haben. Eine Spielerei? Hört ein.
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    28 分
  • Rotwein statt Fasten?

    Rotwein statt Fasten?
    2022/02/04
    Hat der Genuss von Rotwein ähnlich positive Effekte auf unsere Gesundheit wie Fasten oder gar Sport? Im Labor lebten Mäuse 20% länger, wenn Wissenschaftler:innen Ihnen eine Substanz mit dem Namen Resveratrol in ihr Futter mischten. Forschende auf der ganzen Welt, suchen nach Substanzen, die unsere Langlebigkeitsgene aktivieren, und damit eine dauerhafte Verjüngungskur unserer Zellen bewirken. Aber kann uns das heute schon gelingen? Ist Resveratrol eine solche Substanz? Und zu guter Letzt machen wir für Euch den NewsCheck. Wir recherchieren Neuigkeiten in Sachen Ernährung, Fitness und Anti Aging in den Medien.
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    15 分
  • Verjüngung mit Superfoods?

    Verjüngung mit Superfoods?
    2022/02/11
    Ist ein bisher unerreichtes Lebensalter mit Superfoods zum Greifen nah? Wusstet Du, dass in den USA lebende Lateinamerikaner, auffallend weniger häufig an chronischen Erkrankungen, Herz-Kreislaufkrankheiten, sowie einigen Krebsformen leiden? Bohnen, Linsen, Soja - Sie alle verringern das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, reduzieren die Sterblichkeit, verlängern damit Leben und machen oben drein Schlank und satt. Lasst euch überraschen!
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    24 分
  • Vier Wochen Intervallfasten sind vorüber - Zeit für den Medizincheck!

    Vier Wochen Intervallfasten sind vorüber - Zeit für den Medizincheck!
    2022/02/25
    4 Wochen Intervallfasten sind vorüber. Wir berichten von unserem Abenteuer und lüften das Geheimnis eines ersten Medizinchecks. Ist das Intervallfasten bereits an den Blutwerten erkennbar? Außerdem geht es wieder um Verjüngung. Was wissen Altersforschende über NMN, wie verbessert es unsere Gesundheit, und können wir damit wirklich einige Lebensjahre gewinnen? Lasst euch überraschen.
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    16 分