Are You Living on Autopilot? (Why so many people feel lost & disconnected)
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Are You Living on Autopilot? (Why so many people feel lost & disconnected)
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ナレーター：
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著者：
Have you ever reached the end of the day and wondered where the time went?
Do you often feel disconnected from your own life?
In this episode, I talk about what it means to live on autopilot. How we follow routines, take on expectations, conditioning, and roles without ever truly questioning whether they align with who we are.
I share my own experience of burnout, feeling disconnected despite doing everything “right,” and the moment I realised I had been living according to a script rather than intentionally.
We'll also explore:
- the psychology behind autopilot living
- conditioning and the Default Mode Network
- emotional suppression
- why so many people feel lost or unfulfilled
- and the first steps to reconnecting with yourself again
This episode is an invitation to slow down, reflect, and begin waking up to your own life.
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